今天开始戒烟

现在对于女性吸烟的社会包容度是很高的，特别是在北京和上海这样的城市，时常可以看到女性在大街上吸烟，也并不会觉得奇怪。

我是中考结束的那年，初三毕业的假期学会的吸烟。当时和小伙伴们在驶往丽江的火车上，车厢之间的吸烟区，被第一口烟呛的眼泪直流。当时青春期觉得吸烟是一件酷炫的事情，特立独行，感觉自己很厉害的样子。

于是一直到了大学，由于身体长期亚健康，经常因为吸烟太多导致各种慢性病发作，咽炎、鼻炎、食道炎、胃炎之类的。当时看了一本书，叫做《本书能使你戒烟》。看完后很神奇的认真想要戒烟，并且戒了一年半。每天一包烟的量，每天每天逐渐减少，买了一些零食做替代品，像是棒棒糖、话梅、梅肉干之类的，嘴巴馋的时候就含一块在嘴里。这样持续了一两个月，果然成功戒烟了。

一年半以后，体重飙升了15斤，整个人像是发面馒头一样膨胀起来。对于二十出头的女孩子来说，体重是非常重要的。我重新仔细衡量了一下，在这个年纪里，我到底要健康还是要美丽，后来我选择了美丽。于是重新开始学习抽烟。

大概在19年国庆的时候接触的电子烟，当时电子烟的市场已经很成熟，于是戒了卷烟，开始抽电子烟，到现在。

刚才收到了爸妈从老家寄过来的叶酸和滋补中药，意味着我和尼古丁相处的时光到此结束。

回顾这些年，如果重来一次的话，我选择一开始就不去吸烟。

据说吸烟对女性的伤害很大，我自身也感觉确实因为吸烟问题导致了非常多的疾病和症状。之前得的过敏性鼻炎到现在仍然常年发作，曾经不断的咽炎、支气管炎，甚至有次咳嗽不止到医院的时候医生说再晚来两天就是肺炎。

卷烟会一直在身上和手上残留难闻的味道，刚做好的发型，一会就整个都是烟味。口腔里也一直会有难闻的味道，并且牙齿表面看上去波澜不惊，其实张开嘴里面全部是恶心的烟渍，深咖啡色的一层。每年为此还得定期去结牙。

其实早就应该戒烟的，不知不觉日子这么过了，后来并没有特别在意吸烟的事情，一晃眼，竟然已经吸烟了17年。

这段时间专心戒烟、吃叶酸，崭新的开始，每天进步一点点。