213践行90天第一周检视2018.0903-0909

周检视2018.09.09

2018年度目标及关键点

- 目标1 把所做的项目做到极致，服务的孩子和            家长满意度达到100%

- 目标2 多陪伴家人和孩子（记录孩子成长）

- 目标3 养成每天运动的好习惯，做时间的主人

90天践行目标:

        1.减肥10斤

        2.背诵90篇新概念

        3.写晨间日记90篇

9月份目标:看书2本，运动加早起坚持一个月

本周目标:  新概念二初一班招10人

回顾过去的一周，总结反思如下：

一，健康

时间管理的基础是精力管理，好身体好精力是基石。为此我做了如下努力：

1，早睡早起

早睡是为了身体，早起是为了内心！

图片发自App

过去这一周，每天坚持5点钟起床，差不多11点睡觉，中午可以休息40分钟左右。

2，过去的一周我一共跑了六天。而且跑完步，特别的有成就感，跑步不觉得痛苦。

3，饮食不是很满意，早饭没好好做给儿子吃，每天早上出去吃又浪费时间，尽量一半时间自己做早饭啊。中饭也是随便吃点，晚饭减少了主食的量

叫醒我的不是闹钟，而是梦想！

二，家庭

宝宝第一周开始了小学生活，没有很好的陪伴，还有点乱。宝贝睡觉还是偏晚了一点，有我的原因，我还有继续改！今天晚上陪孩子和老公一起出去吃了一段，期间还在赶作业，特别不好。一定要提前做完。要专心陪家人。

三，学习

晨读和每天单词打卡都在进行当中。学习liya的新概念课程线上培训，在不断学习过程中愈发的理解，如何更好的把学生教好！

四，效能

根据远近兼顾，严谨而不失灵活的原则，结合当天的实际情况，现在基本上可以做到全然百分百活在当下，分清轻重缓急，优先顺序。这些我做的都不够好，还得把工具学好，多听线上的课程，多次复习，感受才能更深，才能更好的指导自己去做得更好

五，事业

因为下周开课，所以对于招生还是有点拖后的感觉

自我要求还是低了一点，目标要定的具体一点，并且需要去行动。

六，休闲娱乐

好像没有啥休闲娱乐，就刷刷微信了，这个很不好。

总之，第一周，我90天践行目标到是每天都坚持完成了，每天坚持早起，这是我做的好的地方。但是清单几乎不太用，今天早上开了晨会，正好理清了这方面的困惑，原来清单排程的时候，不要太多可以8个一排，完成之后再排。这样不至于看到那么多事情太焦虑。好办法 我觉得特别的棒，两个教练不仅给了方法，同时也给了我们很多信心！

下周的计划安排：

1.生活上多给儿子准备点好吃的，晚上尽量多陪她他。早上让他可以提前一点到校，每天早上坚持30分钟左右的早读。

2.工作

一定要做好充分的开课准备！列好清单，一一击破

每天2小时以上的备课。

3.学习

一定要开始看一本书。坚持把liya的精髓学到家继续坚持英文晨读。

感恩大家的阅读，祝福各位拥有健康，平安，高效，卓越，平衡，富足，无憾，怦然心动的幸福人生！以终为始，百分百全然活在当下，一起加油，把生活过成我们想要的样子！