叶华芳随笔第1049篇：

2021/11/29 星期一，农历十月廿五［离农历新年还有64天，今天是2021年的第327天】

叶华芳随笔第1049篇：

不要赌天意，不要猜人心。

【新闻】广东韶关丹霞机场27日正式通航，将发展成为华南地区和广东省重要旅游目的地机场。

广东又多了一个机场。

我进了我们地区类风湿群，看到 TA们的反映副作用很严重，大小因人而异而且依赖性特别严重，而且又不能解决根本问题，针还越打越多，药越吃越多，凡药伤肝肾胃，最后伤的都是自己。这是我为什么坚持三不的原因：不吃药，不打针，不住院。最关键的是，西药治类风湿压根治不好，前天一个朋友和我说，类风湿花几个亿花几十年都治不好。这个结论我是确定的，因为32年前我就知道这个病了。

早上不经意刷到时尚奶奶团主播，跟她们练了差不多1个小时的运动，手腕竟然灵活多了，左手还差一点，右手已经很灵活了。明天早上9点准时跟着练。

世界上最大的四大生意：军火，毒品，石油，日用消耗品。

身体的十个阶段：

    1.最好的【婴儿】

    2.好的【儿童】

    3.一般【青年】

    4.差的【中年】

    5.更差【老年】

    6.极差【70岁以后】

    7.生病

    8.重病

    9.垂危

    10.死亡

下午练了一个半小时的毛笔字。练字静心，见字如见人，写好毛笔字，翰墨扑鼻香。

夜读 | 最难的自律，是不断打破自己

【夜读】你烦恼的根源在于，想得太多却做得太少

【转发】每个人都有或多或少的烦恼，而真正强大的人，能够始终面带微笑，坦然面对现状。遇到困境依然笃定从容，不放弃对未来的热切憧憬，才能不断挖掘出继续前行的力量。

【转发】每天掉发多少算“脱发”？ / 正常情况下，每天大约会有50~100根头发会生理性脱落，洗发时大约脱落70根。如果每天脱发超过100根且持续2~3个月，或局部掉发严重，如头顶、前额毛发变细、数量明显减少，要考虑算脱发。

【转发】不少老年人在学会使用移动互联网后，陷入了“数字沉迷”。有报告显示，短视频已成为老年网民最主要的娱乐方式，在某主流短视频平台上，老年人每月人均在线时长可达1500分钟。对此，你怎么看？你身边有“网瘾老人”吗？

老年人每个月花25小时看直播，还不如每个月花25小时锻炼身体呢，老人身体好是对孩子最大的贡献。我是深有体会的，父母生病整个家都乱成一锅粥，不管是经济还是人力都精疲力尽又力不从心更无能为力！

要控制使用手机的时间，不要成为手机的奴隶，自律的意义，不是重复，而是改变。关机，休息，晚安，明天见。