90天践行-周检视（第六周）

记录，记录，记录！这个习惯是王道！

学习时间管理147天

第二次践行42天

更早持续打卡106天

Keep运动打卡72天

海德公园周日晨跑5次

这周儿子回学校了，生活节奏发生变化。白天有很多活动要参加，晚上又有跨国网络会议要参加。同时工作和个人学习又需要关注。所以这周精力不是特别足。

易效能九段一日五色工作法

通过一日五色工作法，我发现了自己连续三天占用睡眠时间。所以我在周四傍晚小睡1小时。周五不做高精力的要事避免出错。另外，为周末两天带娃上亲子课，调节心态。

本周我的关注点主要落在亲子关系和家庭教育方面。从丫丫老师来伦敦的几次交谈，到有关黄逸梵和张爱玲的母女晚年的讲座，外加，梁斐菲和刘艳老师的正面管教体验游戏，还有，周末压轴的两天易效能线下亲子课程。使我更加清晰了对孩子惯培养方面的计划。

这周给自己挖的坑太多，有2个目标没有按时完成。下周填坑。本月不再增加任何新项目。专注在年度目标的完成上。

休闲方面，月底计划了第三次约会。

学习方面，继续小蜗牛学九段的践行，慢慢来，一事工作纸和一日五色工作法的训练。 不急于求成，100张之前，不求进阶。

健康方面，饮食加运动，晚餐吃草，目标55kg。健康数据关注五月苹果表三圈闭合的尝试。

家庭方面，亲子践行的计划与实施。