最近思考很多，关于生活，关于成长，关于运动。

关于生活

今天看了连叔的一篇文章《活着多好呀》，确实，人生最重要的应该是活着，活着可以看到美好，经历世事。

进而让我想到了那些正在经历病痛折磨的人和已故的人。他们多么渴望自己健康，多么希望活着开心，无病无灾。

回到现实我们应该好好对待自己，对待家人。珍惜眼前人。家和万事兴绝对不是一句空话。包括一家人其乐融融，互相照顾陪伴。

前段时间孩子在读书时，公公一个人在家，既要在外面干活又要自己做饭洗衣服料理家务，我偶尔回去帮他做饭和洗衣服，虽然他说不让我做，但是我做了陪他聊天他还是开心的。我知道他一切都是为了小孩子才让她去新房那边读书的，哪怕是老伴暂时不在身边照顾自己的食宿。

这也让我多少有些愧疚，如果不是为了孙儿他们老两口也会一直在一起互相照顾，互相陪伴。好在距离不是太远，周末就能回去一家团聚。

关于成长

最近一两年我买了并看了不少书，参加了很多线上课程的学习，也参加了一些很厉害的社群的部分运营，如剽悍江湖和樊登读书。发现一个人的成长离不开圈子，在高能量的圈子里，你不努力都不行。同时成长更多的是心智成熟的表现，比如思考深度逐步提高，进而指引自己的行动。

我以前写东西很难下笔，现在我要求自己日更，以前看英文三天打鱼两天晒网，现在每日一篇外刊阅读。我相信持续做正确的事情总能有成长。做一个长期主义者。

今年最大的改变是加入了自己一直想去的笑来老师的践行群，继续定投。学习笑来老师的课程和其他的课程。

这也是在践行群开启的一样新的任务。也是一个起点吧。对于多年不运动的我来说极其重要。因为身体已经出现过很多不适，头晕，腰椎间盘突出和颈椎不好等。

我从最简单的锻炼颈椎开始，仰头低头进行颈部拉伸，同时配合甩手臂。目前坚持了几天，效果不错。以后依然做好。相信小习惯大改变。

总结起来，无论生活，成长，运动都是一个人的重要事情。

生活会有很多事情，有好有坏，关键是自己对待生活的态度。积极主动地过好每一天很重要。陪伴孩子，帮家里做力所能及的家务是我可以做到的，那就认真做好。

成长是一个人一生的修行，好好提升认知，改变行为，做正确的事情不断让自己活得更有底气。比如加入高质量的圈子，学习新的技能，看有趣有用的书充实自己。相信一切的问题都有答案，关键是自己想不想去解决。

好的身体是生活、成长的基础，这是今年最重要的一个体悟之一。好好锻炼提升体质，让自己活得健康有朝气。从小的运动做起，逐步提升。