2021-8-23晚间日记

今天是什么日子

起床:5:20

就寝:22:00

天气:阴天

心情:一般

纪念日:无


叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:跑步7公里

本月重要成果:

1.坚持日更打卡

2.坚持一周三次运动

3.坚持过晚六点不吃


今日三只青蛙/番茄钟



成功日志-记录三五件有收获的事务

1.晨起运动7公里

2.晚六点后不吃饭

3.听课一小时

4.看书30分钟

5.终于明白了一个道理:对别人仁慈就是对自己残忍,是你的就必须全力以赴的争取。


财务检视



人际的投入

破釜沉舟一次


开卷有益-学习/读书/听书

听书一个小时:健康管理专业知识

学习30分钟:管理书籍


健康与饮食

今日步数:17000

今日锻炼:7公里

今日饮食:不吃晚餐


好习惯打卡


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