学会这个技能，不仅生活更有条理、不再焦虑，行动也大大升级！

姚辉，是云姐复盘训练营的年会员，坚持复盘已经两个半月了。

通过复盘，她的人生更有计划和思考。

通过复盘，她学会了感恩。

通过复盘，她在行动上大大的升级，变得更加勤快了。

她是如何通过复盘，得到这么多的收获呢？一起来看看她的分享吧。

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各位复盘营的小伙伴们，大家晚上好！我是姚辉，来自湖南，是两个孩子的妈妈，现在和家人一起在贵州做锁具生意。

时间过得太快，转眼我已在复盘营待了两个半月有余，通过这两个半月的复盘打卡，我收获很大。

现在我的日子变得比复盘前，更加有计划，有条理，有思考。

通过每天写十条感恩，我懂得了“人要常怀感恩之心，善待身边之人，才能渡人渡己”。

我的心态也在感恩中变得比以前更好了，不再像以前那么焦虑，爱唠叨。

学习复盘后，我才知道“行动升级”这几个字的重要性。

我有时会逼着自己去完成一些不想做和不敢做的事情。

比如这个月我报名做班委，就是做了以前不敢做的事情。

通过这个行动升级，我学会了一项技能，知道了“图怪兽”和“微商水印”的作图软件，还赚了40积分，简直太棒了！

在这里，我要感谢楠楠班班的鼓励和指导。

通过复盘，我还发现自己变得比以往更勤快了。

因为复盘营里爱学习的伙伴们，就像是一双双眼睛在看着我，提醒我不能再刷手机了，该起床了，该阅读了，该运动了……

复盘营里，云姐和班班还时常会分享一些有关坚持、学习和生活上的干货，让我每天都有新的认知，新的感受。

在刚开始复盘的时候，我一点都不习惯，觉得复盘很难也很费时间，每天都要花许多时间在复盘上，每次感恩清单要想很久才勉强写完，行动升级和灵感也一样。后来云姐教了利用碎片化时间复盘，我感觉轻松多了。

现在我已经习惯了每天复盘，也越来越喜欢像现在这样每天都懂得感恩，每天都有认知升级，感觉这样的日子过得才有意义。

会复盘，才能翻盘！

我会跟着云姐和大家一直复盘下去，开心过好每一天。

感谢云姐，感谢班班，感谢群里各位优秀小伙伴的陪伴！也感谢自己的行动！

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每天复盘，可以轻松把工作和生活梳理得井井有条，实现进步和成长。

复盘训练营，也和坚持训练营一样，注重分享、感恩、利他，这里有方法，有氛围，更有许多的同行者和引路人。

你也想像复盘训练营的学员一样， 学会感恩，行动升级，人生更有计划和条理吗？

第4期复盘训练营开营倒计时开始了，欢迎你的加入！

作者：云姐      编辑：熊小猫

注：文中部分配图来源于网络，侵权请联系后台删除。

【作者简介】云姐，【云姐坚持系统】创始人，“三分钟热度的克星”，5点早起5年+，南京市作家协会会员，头条原创和黄v作者，公众号原创日更。