2018-09-09

9-9日

事实:1回家探望父母并擦洗马桶,收拾家。2与孩子交流

我的感受:开心,喜悦,难过,欣慰

我的思维:1爸妈出去玩了一个月,我在外学习10多天,一直未打扫,今日回去清洗马桶有点费劲,洗干净后身上有微汗,佷幸福。之后扫地,擦桌子,边擦边开心,总想让父母感觉舒服些,有流泪的冲动,一句话忽然涌上心头:父母在,尚有去处。父母不在,只剩归途,好好珍惜和父母在一起的日子。这一刻忽然发现我和妈妈关系好了很多,想到妈妈时,妈妈在厨房喊我名字,母女心意相通,好神奇。2孩子与我交流说不想上学,我问为什么,孩子说上学不自由,她觉得老师都不喜欢她,眼神不友善,我问她,你与老师交流过了吗?她说没有,我说那是你猜的吧!孩子说反正不想去,我告诉孩子,我养不了你一辈子,你终究要自己去面对世界,那就一定需要学习本领,能够自己生存才行。我的底线是你要念到大学毕业,当然我俩探讨时心平气和的,并无一丝坏情绪。所以孩子明天依旧去上学,很欣慰。同时我也知道孩子复学之路不会一帆风顺的,这只是个开始,但是我知道我的坚持就是孩子必须要念完她该念的书。只是走在这条路上,真的很艰辛,但我们别无选择,同时也呼吁社会,学校,老师们给复学的孩子多些温暖,多些怜惜,孩子才会有更大的勇气走进学校。当然无论何时保持情绪稳定很重要,和孩子交流一定是气氛和谐的,彼此尊重的,平等的,同时家长要走进校园多与各科老师沟通,了解老师眼中的孩子是怎样的,以便做到心中有数。`

对方的感受:1爸妈是开心,快乐,2孩子是感到被爱,平等,尊重

我的反应/应对:听孩子说,破孩子信念,引导孩子转念,平和说话,尊重对方。

我的深层需求,爱与被爱,理解,信任,关注

我的模式:内外一致,如实表达。

我可以做些怎样的事来满足我的深层需求:小鱼,感恩,三禅,交流

三禅:

食禅:中餐炒菠菜,青椒炒腊肠,炒葱头,烤鸭,冬枣,自制酸奶,自己做饭吃,美美的,晚餐酵素。

行禅:走路不多,蛮开心。

呼吸禅:半小时。

生命力:向上

内在小孩:小永红,看着你越来越淡定,满满的喜悦。

大永红:一切地承认与允许,包容,平和让你越来越从容,焦虑已被我抛到了九霄云外,很好啊。爱你的小永红。

刷马桶感悟:用酵素渣洗马桶,很干净,心情好。

感恩:1感恩爸妈爱喝我做的酸奶。2感恩我愿意花心思打理生活。3感恩我自己真心感恩我的父母,看到他(她)们就是满满的喜悦和感恩。父母是我们心中的佛。4感恩孩子的真实与坦诚,感恩她的敞开和对我的信任。5感恩我的接纳和允许。6感恩金钱让我坐车回家,感恩师傅送我。7感恩环卫工人晚上清扫卫生,给我们一个干净整洁的环境。

小鱼:1感恩让我越来越好。2感恩让我越来越快乐!3今日自己第一次动手为自己染发,很成功,原来我也可以的。4今日炖了肉勾鸡,孩子吃了鸡块说味道很好,我很开心。5今日又做了一桶酵素,准备继续喝。6自制酸奶很好喝继续做,健康又美味。7好充实的一天啊,用心生活很快乐!你热爱生活,生活就会爱你。

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