知心姐姐孙小美
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周六生活启示录：腑瞰前半生，不完美也请放过自己

      明天有朋友过来深圳，于是我把周六的“行走”调到了周日。今天上午很晚才起床，把周一至周五所缺的觉都一次性的补了。随心所欲的做着一件件想做的事。晚上舞蹈课回来，没忍住《速度与激情6》的诱惑，又再延迟了写每日一文的时间。这就是我的不自律状态，没法让自己早睡。

        打卡完成了作业“人生起落图”，才发现人生中最巅峰的体验并未出现在过往的生活里。我设置了巅峰体验的满分值为20分，目前自己打的最高分是16分。可是我的绝望低谷体验却有两次的-20分。曲线中发现自己所感受的低谷期多了，大多发生在35岁之后，而且38岁至45岁之间基本没什么巅峰体验事件，直至最近“不畏将来”的信心出现后，好像找到了人生目标才觉得有了5分的巅峰体验。

        看到自己的人生曲线，我应该高兴：前半生没有体验过最巅峰体验，值得用下半生去创造。绝望低谷已出现过，再绝望也不过如此，余生都是巅峰期了，哈！

    【马斯洛对巅峰体验的定义是人生最美好的时刻，是瞬间强烈的幸福感。常见于创作的喜悦、美好的爱情、完美的性爱、亲子间的关怀、自然分娩以及其他众多体验。】

      《五种时间》一书中提到：人生起落图是一个直观图表，用以回顾你的人生轨迹。横轴是从出生至今你的年龄，可以根据当下年龄来界定一格代表5岁或10岁，纵轴是你的人生状态，上限是巅峰体验，下限是绝望低谷。假设一个人一生的巅峰体验是20分，绝望低谷是-20分，你需要回顾和标记自己从出生到现在历经的波峰、波谷、嗨点、沸点、燃点、颓点，那些你感觉极好和极差的时刻，然后把对应事件标注在相应的位置，最后连接成一条曲线。这条曲线，就是迄今你的人生起落。

        写文章前，无意中听到这首歌《无所谓》，歌词是这样的～

　　谁会爱上谁

　　无所谓

　　谁让谁憔悴

　　有过的幸福

　　是短暂的美

　　幸福过后

　　才会来受罪

　　错与对

　　再不说的那么绝对

　　是与非

　　再不说我不后悔

　　破碎就破碎

　　要什么完美

　　放过了自己

　　我才能高飞

　　无所谓

　　无所谓

　　原谅这世界所有的不对

　　无所谓

　　我无所谓

　　何必让自己痛苦的轮回

　　我无所谓

　　错与对

　　再不说的那么绝对

　　是与非

　　再不说我不后悔

　　破碎就破碎

　　要什么完美

　　放过了自己

　　我才能高飞

        我想，这也是对我前半生最好的诠释吧：要什么完美，放过了自己，我才能高飞……

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按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他