在众多让自己尴尬的行为里，打嗝一定榜上有名，说来就来，忍不住也很难停下。
虽然打嗝带来的体验并不好，但很少有人把它当回事。其实，除了饱食、紧张、受凉、胀气等常见因素外，一些疾病也通过打嗝这一症状，给过你提示的。
为什么打嗝的总是你？
打嗝是一种常见且突然的现象，通常是由于胸、腹腔之间的膈肌受刺激后收缩引起的。
中医把打嗝分为嗳气和呃逆两种。
嗳气的嗝声尾音较长，一般一次就打一个。
呃逆的嗝声短而促，往往是连着打好几个。
不管嗳气还是呃逆都分生理性和病理性两种。
嗳气伴有烧心、反酸、胀痛、黑色的大便等，可能是病理性的，需尽早去消化科就诊。
呃逆常常突然发作，多因内脏平滑肌痉挛引起，多为功能性异常。一过性的呃逆多与饮食有关不需要担心。呃逆频繁或超过24小时，可能是某些疾病的征兆，需要就医检查。
经常打嗝，可能被6种病盯上
打嗝不仅受消化系统的影响，当它同时伴有其它典型症状出现时，就要当心可能是器官出问题了。尤其是持续打嗝超过12小时的时候。
打嗝+灼烧感：小心胃病
不吃饭都会打嗝，且无法自行停止，同时还伴有标志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感。就有可能是胃部疾病，常会伴有上腹部隐痛、胃疼、食后饱胀、食欲不振等不适，可能反复发作或长期存在。
打嗝+言行迟缓：中风预警
发生在后脑部位的中风，容易引起顽固性打嗝，而且在女性中更常见。对于老年人来说，反复打嗝有可能是脑中风前兆。
如果老人持续打嗝，还伴有肢体活动不便、言语不清，甚至神志不清等症状，特别是患有基础疾病如高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等，要警惕中风，应迅速就医。
打嗝+口渴：肾功能受损
肾脏刚开始出问题时人体通常没有什么感觉，随着体内有害废物越积越多，会令膈肌和迷走神经不舒适，则导致频繁打嗝，这也是肾功能变差的征兆之一。
如果同时伴有肌肉抽搐、极度口渴、皮肤日渐苍白，则更严重。
打嗝+头部外伤：神经损伤
膈肌痉挛很可能同迷走神经损伤存在关联，不管是暂时性的或是永久性的，比如肿瘤或外伤造成的神经损伤。
任何因素导致颈、喉、胸以及腹部等部位迷走神经无法正常发挥作用，烦人的顽固性打嗝就可能发生。
打嗝+经期推迟：疑似早孕
临床上，一些女性称她们知道自己怀孕的最初信号就是打嗝变得频繁起来。
一方面，女性怀孕后，体内激素水平变化以及压力水平变化，引发与焦虑相关的打嗝出现；另一方面很多人的早孕表现常会出现胃反酸现象增多，也会导致打嗝的发生。
打嗝+器官病变：癌症信号
连续打嗝有可能是膈肌周围脏器病变，如肝癌，胰腺癌，临床上已有一些因连续打嗝被查出肝癌的病例。肿瘤导致肝脏肿大，刺激膈膜引起痉挛而出现不停打嗝。
此外，食道癌、贲门癌、胃癌的患者也会出现连续打嗝的症状。
缓解打嗝，中西医各有办法
出现上述疑似病理性的打嗝，最重要的就是及时就医排查相关问题。如果只是单纯的生理性打嗝，不妨尝试下面几个方法，可以有效缓解。
中医推荐按按攒竹穴（眉毛内侧边缘的凹陷处）。
双手的拇指立起来，用拇指的指尖放在眉毛内侧凹陷处，向下按到有酸胀感，同时做深呼吸。持续1分钟左右，打嗝就可以被止住。
1，惊吓法
人在受到惊吓时，迷走神经的活动会受到抑制，所以可以突然地拍打嗝者一下，或者突然让他们看某个地方。但该法不适用于心脏病患者。
2，屏息法
捏住鼻子，闭上嘴巴，尽可能长时间地屏住呼吸。还可以拿一个信封或一个纸袋罩住口鼻呼吸，增加血液中二氧化碳的含量，让身体忘记打嗝。
3，掩耳法
用手指堵住耳朵，从而抑制迷走神经末梢的活动，停止打嗝。
4，弯腰喝水法
喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。胃部离膈肌较近，从内部温暖膈肌，有缓解膈肌痉挛的作用。
5，拉舌法
打嗝不止时，清洁手指后，捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。
6，挠痒法
用棉签挠嘴巴顶部的软腭部分，感觉到发痒就行了。如果你是个怕痒的人，那让人挠其他怕痒的地方，也有止嗝功效。
7，舌下含糖法
取白糖50~100克，分2~4次放入舌头下含化，可以在数分钟后止住打嗝。但此法糖尿病及糖耐量异常者慎用。
小 贴 士
打嗝最常见的原因就是受饮食影响，平时注意以下3点，有助于从根源上防止打嗝。
1.别吃太快，别吃太多，打嗝实际是身体提醒你给食物留出消化的时间。
2.少吃辛辣食物和豆类等产气食物，免得刺激肠胃。
3.少饮酒，酒有刺激性，而且猛灌一口酒也是引发打嗝的“元凶”