成长日记二十九则

想说，我们真的知道我们生命之轮是怎么运行的吗？我们懂得生命之轮运行规律吗？它是原地打转也在被你拉扯向下的。还是它是螺旋式上升的呢？我们可以去做这样的觉察。

很多时候，我们的生活事业总是处于瓶颈期而得不到的发展。我们会被我们的情绪感受行为所左右，我们会深陷其中而不自知。因此，我们很多时候生命之轮是停滞不前的。

经常听到的一句话看见即疗愈，觉察即疗愈，我想说只有真正的看见觉察才是疗愈和觉醒的开始。

知道了情绪感受行为，其实我们只需要清清楚楚看见它，跟它静静的呆在一起，感受它的感受即好。