在出差途中阅读 | 感恩日记D154

2020.8.20，感恩日记第154天，感恩一切都是最好的安排。

01 感恩自己创造的不可思议的今天——成就日记

我决心放弃刻意的早起了，为了让身体更舒展，我希望每天都睡到自然醒。

今天出差到郑州，经历了漫长的航班延误，终于在晚十点到达郑州的酒店

在机场收获一本超棒的袖珍书，南怀瑾的《小言黄帝内经与生命科学》，爱不释手。在候机的间隙里读完了。

02情绪觉察日记

1、发生：今天中午发生了一个小插曲。一个内地法院人员突然跑来要送达一个特殊案子的材料，我不知道为什么，心里觉得很慌，虽然让同事把搪塞他们打道回府。但这个事情让我一点心情都没有了，本来要出差的，可甚至连吃饭的力气都没有了。

觉察：我感受到了自己在应对世事时的稚嫩，我又在审视自己的行为，是不是得当，又在反思自己哪一些可以做得更好，哪些地方做的不好。又在考虑事件各方可能对我的评价，这些情绪淹没了我的心智，让我混乱不堪。

行动：用理智拉回心绪，果断打开在有道上的吐槽帖，新建了一个笔记，把我所有混乱的想法，担忧慌乱，全部统统的诉说了一回。讲完我就告诉自己好了，把心情放出去了，也用文字留下来了。就这样吧，接下来我应该，该吃饭吃饭，该拿东西拿东西，把车开回家，安静的去机场候机了。

2.发生：前天收到快递，但因为在出差，所以没及时看到。今天一到公司就打开了，哇，惊喜，原来是Amy送给我的手帐书，漂亮的书，还有一张漂亮的信签，娟秀的文字，温暖的文字，我仔细的看了好几遍，心里好柔软。

觉察：虽然远在天边，但大家的心也可以很近，共同的爱好或者是彼此的欣赏，成让我们可以越走越近。我好幸运，能遇见她们，美好的人们，美好的姑娘我，也幸运于自己，可以收到的来自她们的温暖，我也迫切渴望将自己所拥有的回赠给他们。

行动：找Amy聊一会儿天，认真的感谢了她。北方女孩的热情让我感到特别的温暖，遇见你们，三生有幸。

03感恩赋能日记

感恩妈妈和姐姐，知道我要出差，好几次次打电话关心我的航班延误情况，关心我是否到达，关心我是不是按时吃饭了。可能世界上，也只有妈妈和姐姐才会有这么细腻长情的关爱吧。

感恩老公认真照顾儿子，还陪儿子一起关注我的航班，在我落地的第一时间，就给我打视频电话，儿子对于机场的一切都充满了好奇。

感恩在郑州的老同学问我何时到达，我约了明天和他还有朋友一起吃饭，晚上入住他给我推荐的酒店，非常不错哦。

感恩今天遇到的出租车司机，人非常憨厚可靠，脑袋也很灵光，还约了明天继续送我到机场。