《幸福的方法》之二

页码：第3章 幸福的意义--第4章 幸福才是人生的终极财富（P33-P66）

你认为幸福跟什么有关？

我觉得幸福跟自己当下的生活状态，自我觉察力，情绪的感知力有关，当年的我为了爱情远嫁，一无所有租了房子结婚，觉得自己很幸福，先生每天吃我做的一日三餐同样会觉得自己很幸福，儿子每每在群里分享他学习紧张之余做的饭菜，我们都觉得很幸福。

对照书第51页表格，绘制一张目前你自己的日常生活图表，来分析一下目前你的幸福状况，并根据图表思考一下你打算对其进行调整吗？如何调整呢？

这个图表我没办法在这个软件上绘制，问了卡卡老师以后手绘拍照上传，我再用文字解释一下，发现我玩手机的时间最长，哈哈哈哈，因为每天三次冥想三个多小时，打卡每天两个小时，不玩也不可能，对吧！

还有就是父母的陪伴少了，一来是最近先生的身体状态让我回家比较少，偶尔回去也是匆匆忙忙的说不了几句话，昨天下午先生说不回来吃晚饭，我就在妈妈家待了三个小时。

我个人觉得我是不需要调整的，因为当下的我很幸福。