2022-09-04感恩日记和幸福小确信

感谢小敏陪着我一起学习，一起学习复盘，一切学习，然后探讨，这种学习方式，非常滋养人

感谢我的父母把我养大，供我吃穿，给我生命，让我可以享受到良好的教育，作为女孩子，可以独立于社会

感谢我的老公，谢谢他陪着我，给我机会体验被爱的感觉，帮助我成长，给我信任和支持

感谢我的孩子们，感谢他们出现在我的生命中，给了我很多改变自己的动力，给了我重新养育自己的机会，给我看到自己是怎么一步一步进步，看到了生命的价值和可贵

感谢我的老师们，他们给了我人生的智慧，给了我很多帮助和支持

感谢书籍，谢谢他们给了我力量和支持，去帮助我克服我的困难和现状

感谢我的朋友们，谢谢他们教会了我做饭菜，教会我对父母好，给我力量去克服自己的卡点

幸福小确信

1、今天周末天气很舒服

2、今天早上进行半个小时的运动，好舒服

3、晚上听课的时候，我和小敏一起听课

4、买到新鲜的价格比菜市便宜的菜

5、下午做了一个自我接纳的冥想

6、下午和朋友们一起听课

7、老公做了自己喜欢吃的饭菜

8、给孩子们做了2斤的云吞

9、朋友请客去泡温泉

10、我发现自己状态越来越好

11、看见我家可爱的猫，带着温柔去抚摸它，感受到爱意的流动

12、听衣老师的课程，对我很有启发，我对自己多了一份了解