贺晓燕老师：有不少新家人说想要学习提升孩子体质的保健灸，今天下午和大家分享下。在线的亲们欢迎送花~这个内容之前分享过多次了，但一是需要反复其道才能更好掌握，二是很多后面进群的亲们没看到。
先来了解下艾灸的作用和功效：
中医里有句话：针之不到，药之不及，必须灸之。传统药性理论认为艾叶有理气血，逐寒湿、温经、止血、安胎等作用。现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗病毒作用；平喘、止咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用：护肝利胆作用等。抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能。艾叶的化学成分方面发现艾叶除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等。
《本草纲目》记载:“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，……以之灸火，能透诸经而除百病”。这就说明艾叶能灸治百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络，回阳救逆。增强人体对疾病的抵抗能力。
除此以外，艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，秆枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。产后艾叶水洗澡或者熏蒸，这用法相信很多美妈们都用过吧？
用艾条灸治穴位或病变部位，是中医传统疗法之一。常用的灸法穴位如下：①足三里：调理脾胃，补益中气，通达经络，增强体质。 ②三阴交：补益肝肾，调理月经，聪耳明目，固齿坚骨。
足三里，三阴交，这两个大穴，上周在本群都分享过了。
艾灸治病，历史久远。《黄帝内经素问·异法方宜论》曰:"北方者……风寒冰冽，其民乐野处而乳食，藏寒生满病，其治宜灸焫"。《诗经·采葛》载："彼采艾兮"。《左传》成公十年(公元前581年)载，晋景公病，延秦国太医令医缓来诊，医缓说，"疾不可为也。病在肓之上、膏之下，攻之不可，达之不及，药不治焉"。"攻"即是灸法，"达"即是刺法。《孟子·离娄篇》载:"今之欲王音，犹七年之病，求三年之艾也"。可见艾灸疗法在春秋战国时代已颇为流行，因此，用艾灸治病的起源也当在西周之前。
今天就专门分享：增强孩子体质的法宝——小儿身柱灸
古代有句话叫：为人父母者，不知医为不慈；为人子女者，不知医为不孝。现在孩子大部分体质较弱，加上气候反常，很容易感冒生病，一去医院，少则几百，多则几千。所以咱们掌握一些基本的养生治病常识是非常有必要的。如何增强孩子的体质，尽量做到少生病。秘密在身柱灸上。
先来了解身柱灸的好处，中医里对身柱的重要性有这样几句话：脊柱好比温火棒，五脏六腑靠它养；脊柱能顶血和肉，五脏六腑靠它扛；脊柱能顶天和地，五脏六腑靠它长；身柱一暖百病消。都是说明身柱对人体的重要性。
身柱穴的位置：身柱穴在背部第三胸椎(肩背正中央最高脊椎骨下面第三个椎骨)棘突下，含有全身支柱的意思，取穴时，人自然正坐平肩，略向前低头，在第三胸椎下陷中取之。
日本针灸医家代田文志，在长野县40所学校对学龄儿童进行保健灸的报告说：“灸过身柱穴之后，不伤风了，食欲增加了，发育也好了，总之，健康状况改善了。所以，虚弱体质儿童的家长，应该格外注意长期给孩子灸身柱。身柱穴被日本医学界誉为“小儿百病之灸点”。
身柱穴的特征：身柱穴为督脉之脉气所发，在上背部正中，第三胸椎下，接近肺脏，属督脉经，通于脑髓，名为身柱，含有全身之柱之意，它有理肺气、补虚损、解疔毒，宁神志之功效。有补益肺气、止咳平喘、温化痰湿、健脑益智、防病强身的功能作用，能通治小儿科的多种疾病。
在《养生一言》一书中，就有小儿每日灸身柱穴，能宣通肺气，提高人体的抗病能力，是保证健康成长的重要措施之一。同时，由于身柱有健脑益智作用，经常施灸也能健全小儿神经系统，促进大脑发育，增强智能。
上面分享的是身柱穴的特征，下面分享作用。
1．灸身柱可以健全神经系统。因而可以防止疲劳和促进疲劳的恢复，可以防止神经衰弱、不眠症、头痛等。对脑溢血、精神病、癔病、小儿麻痹、癫痫、舞蹈病也有疗效。
2．通治儿科百病。对于婴儿消化不良，吐乳、泄泻、食欲不振、精神萎靡、夜不眠、夜哭、哮喘、支气管炎、百日咳、抽风、发育不良、面黄肌瘦，都有预防和治疗的作用。
3．防止呼吸系统疾患。身柱灸可以预防和治疗感冒，对于小叶肺炎、肺门淋巴结核、初期肺浸润、胸膜炎、哮喘、支气管炎等，是必不可缺的灸穴。
身柱穴是小儿天然的保健穴。艾灸身柱穴，小儿常见病都能得到很好的预防与治疗。这个穴位是小儿健康的法宝。
我们家果宝之前，三天两头感冒发烧，近几年来，因为自己学习着经典，懂得了这些道理并应用上了，现在体质很好。偶尔感冒发烧一下，自己就轻松搞定了，这几年没吃过任何药物。都是艾灸及食疗搞定。前几年的流感很猖獗，很多大人都没能幸免，很多是全家感染，反复感染，很多学校停课，我们家个个健康平安，没有一人受影响。这都归功于平常做好了保健灸。所以，经典智慧是一人学习，全家受益。
我们家果果宝贝之前特别反 我在家里艾灸，说味道难闻，后来有几次他自己感冒了，各种药吃着，反反复复拖了几个月不好，后面没办法才让我给他艾灸，我几天艾灸就搞定了。从此以后有点不适主动让我帮他艾灸了。我就落得说风凉话：看看老婆学习不是白学的吧？当初还不让我们学经典，不让艾灸，算算这几年下来，咱们家就感冒一项，省了多少钱钱？早就不止一套教材的钱了。人家虽然嘴上还是表现的不屑一顾，但后面有个感冒不适啥的，再也不去买药了，就让我艾灸。以前可是各类感冒药大袋二袋往家提的。
今天就聊这么多，改天继续和大家分享身柱与五脏对应五行的关系，让大家知其然并知其所以然。
我们家果果从出生到八岁时，年年早早就开始长痱子了，像现在这个温度，都是额头上鼻子上脖子上都是痱子了，坚持艾灸了几年后，从八岁那年夏天艾灸后大爆发了几次，后面这几年都没在长痱子了。