晚间日记0510 美食是慰藉 Day100

复盘笔记 素白

[打卡第 100 天—— 多维度复盘笔记

把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白

起床: 6:35

入睡: 23:30

天气: 晴

加班: 1.5小时

心情: 忙碌

图片发自素白

任务完成情况:

第107天终生学习打卡✅

第100天晚间日记25min✅

小白瑜伽学习5min✅

001今天我利它了么

提供亚楠旅游物品携带清单，为她和汪莉准备礼物。

002学习/信息/阅读

每天做日常工作时间记录，从中找突破点。

部门会议快速开完，发现内外部关注问题。

003健康 /饮食/锻炼

吃了一个香蕉。

睡眠质量提升。

004思考/创意/未来

故事班结营，我还没有写过一篇。看大家兴致高涨，纷纷立下flag，深知差距之大，努力不能停。

005今天感恩的三件事

感谢同事陪我吃烤鱼;感谢亚楠赋能;感谢汪莉感恩。

006周目标完成进度

卖1小时，3人收官—获得两位好友支持

更新两篇公众号文章，分周四和周日发布

007今日情绪调频练习:

事件: 无

情绪: 无

结果: 无

008对自己的鼓励

爱自己，犒劳自己，珍惜自己。