飞盘运动课堂丨躲避飞盘简易规则讲解

躲避盘

躲避飞盘是一种以安全为优先考量的运动，结合了躲避球赛的部份观念及飞盘运动的投掷动作与飞盘的飞行，赋予多变的竞赛规则，无论是幼儿园的小朋友还是八、九十岁的成年人均可以一起享受掷盘乐趣。

(一)场地

(中间线须延长 2m 以上)

1、外场无规定范围。

2、场地与排球场同尺寸(9m*18m)。

（二）参赛队伍

每队出赛选手人数为13 名，比赛中途不得交换选手。当裁判判决选手因受伤或其他原因无法继续参赛时，候补选手可以替换。

（三）比赛时间

每场比赛时间为5 分钟以上 10 分钟以内，根据参赛选手年龄进行调整。分上下半场，每个半场时间相同。

（四）胜负

比赛时间内，任一队伍内场已经无选手，或比赛时间结束后，内场选手较多的一方获胜。

当两队内场人数相同时，可以视为平手，或进行加时赛。进行加时赛时，其比赛规则由主办单位自行决定，并须事先告知参赛队伍。

【翼鲲飞盘】飞盘运动课堂丨躲避飞盘简易规则介绍