7/10 你赖床吗？

我要把不规律的作息调回来。

这个季节，早上七点起来还是很困。好困！看来今天是输不出东西来了，待会儿打算输入点儿东西，看点儿书。

昨天刷到杨天真的视频，“有时我们因为一时逃避而选择了拖延，越拖延越懒惰，越懒惰越会产生补偿心理，浪费大把时间，时间是最宝贵的资源。”“越拖延越有补偿心理”这句话戳到我，让我联想到早起这件事儿一定不能拖延，尤其在闹铃响起的时候。“养成早起的习惯”在我的计划之内，是因为希望自己每天都能六点半起床，我做到了吗？目前还没有，确实像“越拖延越产生补偿心理”说的那样。

闹铃一响认为自己还可以继续睡，今天反正没啥事儿，明天再早起吧！我这样告诉我自己，这一睡就睡过头，简直是恶魔。

如果真的很难，我决定慢慢来。既然六点三十起不来，那就赖床10分钟，一段时间后改为赖床五分钟，到最后准时起床。

期待两个月后习惯的养成，对待某些事儿，我还是挺相信自己，希望一直都是如此。