如何对时间产生知觉？《奇特的一生》给你答案

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本周断断续续读完《奇特的一生》，该书作者格拉宁，由侯焕闳、唐其慈翻译。全书主要讲述柳比歇夫的一生和他坚持56年的“时间统计法”，正是这种方法，让他得以和时间成为朋友，完成令人惊叹的一生。

柳比歇夫简介：

亚历山大·亚历山德罗维奇·柳比歇夫（1890年4月5日--1972年8月31日），前苏联的昆虫学家、哲学家、数学家。毕业于圣彼得堡国立大学,一生发布了70余部学术著作，从分散分析、生物分类学到昆虫学等。他在26岁时独创了一种“时间统计法”，通过记录每个事件的花销时间，通过统计和分析，进行月小结和年终总结，以此来改进工作方法、计划未来事务，从而提高对时间的利用效率。期间他不断完善这一统计方法，并一直沿用了56年直到逝世。

柳比歇夫一生获得成就：

所有的人，连柳比歇夫亲近的人在内，谁都没有想到他留下的遗产有多大。 他生前发表了七十来部学术著作。其中有分散分析、生物分类学、昆虫学方面的经典著作;这些著作在国外广为翻译出版。
各种各样的论文和专著，他一共写了五百多印张。五百印张，等于一万二千五百张打字稿。即使以专业作家而论，这也是个庞大的数字。
柳比歇夫的遗产包括几个部分:有著作，探讨地蚤的分类、科学史、农业、遗传学、植物保护、哲学、昆虫学、动物学、进化论、无神论。此外，他还写过回忆录，追忆许多科学家，谈到他一生的各个阶段以及彼尔姆大学……
他讲课，当大学教研室主任兼研究所一个室的负责人，还常常到各地考察;三十年代他跑遍了俄罗斯的欧洲部分，去过许多集体农庄，实地研究果树害虫、玉米害虫、黄鼠……在所谓的业余时间，作为“休息”，他研究地蚤的分类。单单这一项，工作量就颇为可观:到1955年，柳比歇夫已搜集了35箱地蚤标本，共13000只。其中5000只公地蚤做了器官切片，总计300种。这些地蚤都要鉴定、测量、做切片、制作标本。他收集的材料比动物研究所多5倍。他对跳甲属的分类，研究了一生。这需要特殊的深入钻研的才能，需要对这种工作有深刻的理解，理解其价值及其说不尽的新颖之处。有人问到著名的组织学家聂佛梅瓦基，他怎么能一生都用来研究蠕虫的构造，他很惊奇：“蠕虫那么长，人生可是那么短!”

……

  书中关于柳比歇夫其他方面的事迹与成就记录还很多，有兴趣的可以去阅读原书了。

时间统计法

    柳比歇夫能留下如此丰富巨大的知识遗产，正是他自创的“时间统计法”帮助他得以持之以恒规律高效的工作了一生。而柳比歇夫的时间统计法的独到之处，在于他记录的时间开销日记是一种基于过程的记录，而不是基于结果的记录。一般我们在记录每天所做的事情时，往往都是这样的：

2019年X月X日

1、成立了1个读书交流社群

2、撰写完成关于XX的工作文案

3、与家人共度佳节，一起到XX享受美食

4、阅读了50页书，书名《让教育回归美好生活》

……

而柳比歇夫的时间开销日记是这样的：

乌里扬诺夫斯克。1964年4月7日。分类昆虫学（画两张无名袋蛾的图）——3小时15分。鉴定袋蛾――20分（1.0）。
附加工作：给斯拉瓦写信―2小时45分(0.5)。
社会工作：植物保护小组开会2小时25分。
休息：给伊戈尔写信――10分；《鸟里扬诺夫、斯克真理报》――10分；列夫·托尔斯泰的《塞瓦斯托波尔的故事》——1小时25分。
基本工作合计――6小时20分。
乌里扬诺夫斯克。1964年4月8日。分类昆虫学：
鉴定袋蛾，结束――2小时20分。开始写关于袋蛾的报告――1小时5分（1.0）。
附加工作：给达维陀娃和布里亚赫尔写信，6页――3小时20分（0.5）。
路途径返――0.5。
休息――剃胡子。《鸟里扬诺夫斯克真理报》――15分，《消息报》――10分，《文学报》――20分；阿·托尔斯泰的《吸血鬼》，66页――1小时30分。听里姆斯基·柯萨科夫的《沙皇的未婚妻》。
基本工作合计――6小时45分。

    由此可见，柳比歇夫的每一条工作记录后面，都详细记录了完成这项工作所花费的时间。这种基于过程的记录，最大的好处是记清了办理每件事花费的具体时间额度，就像是买一件物品花费了多少钱一样。这种做法能训练我们对时间的知觉，帮助我们精确感知时间，根据柳比歇夫的日记来看，他每次记录的时间误差不超过5分钟。作者格拉宁回忆起曾经与柳比歇夫共度的时光时写到：

“柳比歇夫肯定形成了一种特殊的时间感。我同他见过两次面，在他日记中都有记载，时间记得十分准确――“1小时35分”“1小时50分”，然而当时他自然没有看表。我同他一起散步，不慌不忙，我陪着他；他借助于一种内在的注意力，感觉得到时针在表盘上移动――对他来说，时间的急流是看得见摸得着的，他仿佛置身于这一急流之中，觉得出来光阴在冷冰冰地流逝。”

    如此精确的时间感有什么用呢？最大的好处莫过于提高我们的时间使用效率。往往我们总认为自己上一天班工作了8小时，其实这8小时中，除去我们闲聊、休息、刷手机娱乐、上洗手间、思想开小差等等无效时间后，真正的纯工作时间并不剩多少。因此很多人觉得自己“很忙、很辛苦”，其实是活在了自己编织的假象中，许多时间被自己白白浪费了，美好的生命也在这种无效消耗中悄然流逝了。

我如何理解“时间统计法”的意义？

在许多人看来，记录时间开销简直是一件不可理喻、完全不能明白其有何意义的事，为了节约时间反而花更多时间去记录已经用掉的时间，这不是傻么？一开始我也确实不理解，但当我把这件事和我曾做过的事结合起来去理解的时候，我就明白了其中的意义（在这点上，用了类比法）。我之前为了改善自己的生活状况，我学习过理财知识，在我看来，柳比歇夫的“时间统计法”，可以理解为另一种形式的理财方法，它和我们“金钱消费记账”有异曲同工之妙，只不过“时间统计法”管理的是人生财富，其意义比我们所见所识要更宏观、更远大、更能决定人生。

懂理财的朋友都知道，开始理财的第一步，都是从“记账”开始的，记账是把自己花出去的每一笔钱都记下，并定期检视金钱的投向和结余情况，只有我们清楚自己把钱用到了哪里，才能分追根溯源分析出金钱浪费了在哪里。如果更有心的人，则能通过这种日积月累的记录来不断了解自己，发现那些平常隐藏着的坏习惯和思维定式，以我自己为例：在我还单身时期，我曾用手机记账软件记录了一个季度的消费情况后，发现自己在人情来往方面开支很大，以饭局、K歌、夜宵等居多，然后我查看了那些请客的消费详情，发现许多是无意义的支出，并非是“有朋自远方来不亦乐乎”的慷慨，而是因为耐不住孤独和寂寞，总想着要约一群人在一起，用狂欢的形式派遣心中的无聊和苦闷，不仅浪费时间和金钱，还把自己的空虚不断扩大了。后来我也想明白了，酒场难交真朋友，所以主动约酒的次数也减少了，尽管很多时候仍然会觉得躁动不安，很想出去大吃大喝大玩，但心中已多了一个理智的声音：“要克制，不要放纵自己的欲望”。

理财师都喜欢说“你不理财，财不理你”，我认为时间也一样——你不理时间，时间亦不理你，我们常常觉得时间太快太匆忙，对时间充满了无能为力的绝望，都是因为我们不明白把时间浪费在了哪些地方，我们常常一接到好友的饭局邀请就会赴约，从不吝惜两三个小时的应酬时间，常常一和别人闹矛盾就生闷气，什么事儿都没有心情做，全然不顾期间浪费掉的时间和生命，这种浪费行为，是我们脑中的固有思维条件反射式的做出来的，你非常难以察觉，必须通过记录，长时间的记录，认真对比、观察、分析总结后才能感悟得出来。就像许多人都觉得自己已经很节俭了，什么都舍不得买，可一旦开始记账之后，还是会惊讶的发现自己竟然有许多不必要的支出被浪费了。

你如何过一天就如何过你的一生

我们的人生只有一次，是一趟不能掉头的单行列车，它不停地、不间断的以每天24小时的速度飞驰向死亡。这趟时光列车，是由一个个不可倒流的每一天组成的。人的一生如何合理安排部署，总的来说就是如何平衡工作、家庭、健康、学习、娱乐、交际等等各方面的时间投入问题。人生太长太宏大，我们普通人难以把控也难分轻重，无法做出合理的选择。但认真想一想就能知道，我们每一天也面临同样的问题，每天都是在有限的24小时内，要将时间和经历投入于工作、家庭、健康、学习、娱乐、交际之间，我们没有能力规划人生不着急，我们可以用规划好每一天来训练自己：每天都坚持做一个小的计划，科学合理安排好各项待办事件，并且在重要的事上多投入时间，在无意义的事上最大化减少时间——就像记账理财一样。然后坚定不移的去执行，直到把它形成一种习惯，通过这样重复的一天又一天，塑造出有计划有意义的一个又一个月，从而积累磨砺出不平凡的一生。

知易行难！改变自己会很痛苦，但唯有蜕变才能迎来新生。路漫漫其修远兮，愿君你我共勉。

题外:关于时间记录的小工具

推荐一款记录时间开销的手机APP，叫aTimelogger。用起来很方便，里面有各种功能选项，开始做一件事的时候点下计时就可以，类似于记账，可以将你一天的时间支出统计下来，用于分析自己的时间花费在哪些方面，有哪些浪费时间的行为习惯可以改变。这个工具，可以说是“柳比歇夫”时间统计法的现代版。

             

                                    爱我所爱    2019.5.19