你能坚持一件事一年你就养成了习惯

都说习惯难以养成，确实是这样的。

但是一个好的习惯受益终身。

有多少人又何尝不想养成一个好的习惯呢？

也许我们都想拥有一个好的习惯，比如：

①坚持读书总结：坚持读书很小的一件事，每天读半小时，一个月就能读完一两本书，一年就拥有了十几本书的知识。

而坚持做读书总结报告，可以活跃我们的思维，对这本书的吸收也会更好。

②坚持早睡早起：早睡早起真的是一个很好的习惯，能够让我们身体更加健康，精神也会更好。

③坚持运动：坚持运动也是为了更加强壮有力的身体，而不是偶尔爬一次山都要几天才能缓过来。

④坚持拒绝：拒绝做一个老好人，那么坚持去学会拒绝不想做的这件事，慢慢的你就能改掉这是老好人的毛病。

⑤坚持护肤：坚持让自己更加年轻有光泽，护肤肯定是少不了的，能够坚持做简单的补水护肤，皮肤的质感也会不一样。

⑥坚持学习：不管是学习演讲、画画、拍摄，去坚持一年，也许你也可以成为那个领域的小师傅了。

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可是呀，人总是太贪心了，很多时候一下子要的太多，却什么也得不到。

就像聪明的人很多，但是能够做到优秀的人却很少，因为很多人都是有惰性。

大多数人做事都是三分热度，难以坚持，习惯舒适圈，对自己不够狠，不够有定力。

那么我的建议就是，在一个时间段只做1~2件事情。

比如过去的我一直不会拒绝，但是终于在去年我改掉了这个我不喜欢的点。

因为从去年开始，我就坚持去拒绝自己不想做的事情，当然也得力于朋友的帮助，当我很纠结要不要拒绝的时候，找朋友帮助，她总会帮助我。

（所以有个得力的朋友，也是很棒的，她可以在你需要的时候推你一把。）

坚持拒绝了很多次之后，发现拒绝也没那么难。慢慢的我就学会了拒绝，而这个不好意思拒绝的毛病到现在也没有复发。

所以，只要我们愿意去做，那么一件小小的事又怎么会打倒自己呢。

习惯很难养成，但是能够让自己进步的事情，付出一些努力，我觉得是值得的。