2021-8-2晨间日记

今天是什么日子

起床：7:35

就寝：21:46

天气：多云

心情：迷迷茫茫中睡着了，浑浑噩噩中醒了又睡着了。清醒过来开始学习，有些焦虑，但是知道自己还有时间，还可以也就淡定一些了。

纪念日：新生活开始第二天，第一天能清醒过来，静坐。今天没有静坐，平躺着睡着了，没有为今天未来焦虑真好！

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：早起身体好规律吃饭爱惜身体，对待不公平心静气，清洗身心早睡。

改进：认真看待焦虑，好好和焦虑共处，思考焦虑缘由，学着微笑

习惯养成：起了完成作业！规律吃饭爱惜自己

周目标·完成进度

这一周要完成清洗工作，衣服，床单被套今天床单。

学习·信息·阅读

良知一个人的本心，爱自己才能爱他人。

文化的传承是得到大家认同的理论，为自己为大家好才是真的好。

健康·饮食·锻炼

好好吃饭好好睡觉好好爱自己。

人际·家人·朋友

学着微笑，学着友好相处。

工作·思考

有吃有住的工作，有时间学习，从事育婴师，先学习知识。这个星期了解学习情况，有时间了解寻找一下工作。

最美好的三件事

1.

看到不公，平静对待。开始学着友好相处，慢慢学着微笑。

2.早起精神很好，静坐放空自己。慢慢的焦虑少了。

3.

清洗把尘埃落定，让光明入住。

思考·创意·未来

放弃一些东西，焦虑不安，恐惧，难过，委屈，别人的爱。

难过了自己拥抱自己，学着拥抱自己，学着微笑学着爱自己，学着明白不要从他人身上感受爱。

学着微笑，学着积极面对生活！