懿德唐养生说
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粗粮粉对身体好吗？

不知何时开始，粗粮粉开始流行，各种广告铺天盖地，每种产品的好处都给夸得天花乱坠，恨不得写满整整一页A4纸。今天，懿德唐的博士团队就来给大家来讲讲粗粮粉。

但粗粮粉真的好吗？

我们吃粗粮的初衷

其实是因为现代的大米太过精细，粗纤维的含量太少，肠胃吸收太快。

中医所讲“动则生阳”

如果肠胃都不需要过多的活动

就能轻松的吸收营养

那运化功能自然就减退了


这时候，我们吃些粗粮，吃点粗纤维

让脾胃需要更多的运动去消化食物

让吸收速度变得更慢

自然就锻炼了脾胃的运化功能

而现在的粗粮粉

却是用水冲兑就可直接食用

这让粗粮的吸收变得十分轻松

根本无法发挥锻炼脾胃的功能

因此

要想健康

适量的吃些粗粮饭是可以的

但吃粗粮粉意义并不大



图片/编辑 | 小天姆

原创 | 吴博士

指导 | 唐博士

法律顾问 | 尹就平律师

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 声  明 

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    在写DAO层时，觉得从Cursor里一个一个的取出字段值再装到VO(值对象)里太麻烦了，就写了一个工具类，用到了反射，可以把查询记录的值装到对应的VO里，也可以生成该VO的List。   使用时需要注意： 考虑到Android的性能问题，VO没有使用Setter和Getter，而是直接用public的属性。 表中的字段名需要和VO的属性名一样，要是不一样就得在查询的SQL中
  • 该学习笔记用到的Employee表 vipbooks oraclesql工作
        这是我在学习Oracle是用到的Employee表，在该笔记中用到的就是这张表，大家可以用它来学习和练习。 drop table Employee; -- 员工信息表 create table Employee( -- 员工编号 EmpNo number(3) primary key, -- 姓
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