你的情绪解决不了问题

多年前，因为收房的租金。我特意开了车赶到老房子附近。应该是一个夏季，天热不说，自己还正处于身体小恙的阶段。因为是租给一个公司的，一心只想着拿钱走人的我没想到的是，到了地方，对方的出纳却出去办事去了，甚至可能当天不回办公室（其实对于一个单位里的工作人员再正常不过了）。我却立马恼火得不行，对着在办公室告诉我此事的另一人，一通发火。记得当时那位冷静地只对我说了一句话，你带着情绪来的，这无济于事。最后的结果当然还是改天再来一趟了。

孩子小学五年级时，想要学画画。朋友推荐了一位李老师。李老师本是一名工厂里的普通工人，因为喜欢画画，在贵阳业务画界已小有名气，于是自己出来开画室。平时画室教务打理工作主要是他的夫人。于是我打了电话与这位老师的夫人沟通。电话上我反复地表达了，我们不想走专业，只是希望女儿可以在艺术的熏陶下成长。不管画得好不好，画画本身都是一种情绪和热爱生活的表达。对于只有一个孩子的妈妈、对于孩子就是我的全部的妈妈、对于一个闲得无聊将关注全部给予孩子的妈妈，我当时的语无伦次一定吓坏了这位老师。到了今天我只记得她说的一句话：你太焦虑了。看来，从电话里，她都已感受到了我是一名多么焦虑的妈妈。

今天一名男士来拿房产证。对于任何人而言，房产证绝对是一个非常重要的私人资料与证件。负责发放的人因此会尤其地郑重与谨慎。不敢轻易让人代领的。尤其是单位的房子，许多家庭是父子或母子都生活工作在这儿，如果人人都要求代领，有可能会出现责任问题。但负责放发的工作人员，不可能每天每时都守候着等待来领取的人。今天，正是这样，这位男士忙慌慌地下着大雪，一心想着来领了就完事了，结果却是工作人员正好不在。于是这位男士大发雷霆……

其实，所有的种种，都是因为自己太过焦虑，活得太不放松，甚至是张皇零乱，同时不愿意接纳自己的力所不能及。

尽管焦虑的情绪是人类进化过程中，为了保护自己而留下来的一种有益情绪，但是，这样的情绪却会在日常生活中，对事件不仅仅是无济于事，甚至可能坏你的事。

但为什么又是进化过程中没被淘汰的情绪呢？因为，正是焦虑让人类必须在将面临事件时，提前量地思考应对方案！提前量！所以，当我们将要去面临一件事件时，我们应当做的是，提前预估、预想到几种可能的结果。当大多数可能的结果都在预想的范围时，如出现任何一种结果都不会让自己惊慌失措了。因为，生活中的大小事件可能让自己不高兴都是因为自己的不放松。

亦舒说过：一个成熟的人，往往发现可责怪的人越来越少，人人都有他的难处或他自己的事件要处理。凭什么人家得二十四小时等着你？

这仿佛思想的预热预备操，有了这个法宝，当真正遇上了自己预估的最坏的结果，便可从容应对，也许还会出现意外惊喜呢。