不熬夜，才是顶级自律

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网上曾经流行这样一句话：“我们熬夜工作，不是因为晚上有灵感，而是因为白天的碌碌无为，引发了愧疚感。”

很多人熬夜，是想把白天浪费的时间补回来。

可这分明是饮鸩止渴，白天浪费了时间，晚上还不好好休息，第二天没有精力，继续重复着碌碌无为。

如果你没有把白天的时间充分高效地利用起来，那么所有的熬夜都是自讨苦吃。

冯仑说过：“伟大不是管理别人，而是管理自己。”

曾经多少次的说要早睡早起，早起做到了，早睡好像还因为各种原因，坚持不了，曾经的1点睡，5点起，让自己感觉身体严重的透支，熬夜，终究是最伤身的……

为了明天的太阳，还是早睡早起吧！晚安！

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我是YY，这是个快速的时代，有人造梦，有人追逐，有人愿意牺牲健康，去换取想要的一切。 殊不知，人生下半场，拼的是健康。