该给孩子吃零食吗

我相信大多数家长对孩子吃零食可谓深恶痛绝。

“零食不健康啊，里面有多少色素、香精、防腐剂啊……”

“吃零食孩子就不好好吃饭了”

“吃零食容易蛀牙”

以上都是家长们不让孩子吃零食的理由，说白了，就是为了孩子的健康。

可是，把零食视为洪水猛兽，不让孩子沾一点腥，真的好吗？

有网友就说了，没有零食的童年不叫童年啊！

纵观我们这一代，大大泡泡糖、大白兔、麦丽素、猪油糖……哪个不是童年的回忆？

图片发自App

在物质丰厚的今天，商店各种零食琳琅满目，电视广告满天飞，周围小伙伴在吃着，大人好心好意给着，你让孩子拒绝零食？笑话！

摸着良心说，成年人都抵抗不了零食的诱惑，你看电影要配爆米花呢，情人节要配巧克力呢，电视剧要嗑瓜子呢……小孩子就更离不开零食了。

孩子为了买零食而偷钱，几颗糖果就被人贩子骗走这样的新闻还少吗？归根到底还不是零食被家长控制得太严格。你越不让孩子碰零食，孩子的好奇心就越强，当看到同伴吃得津津有味的时候，他们只能伸长脖子在那咽口水，于是在有机会吃上梦寐以求的零食时，他们哪还顾得了那么多？想想都觉得可怜。

当然，这并不是要鼓励孩子吃零食，而是要要选择，有节制地吃零食。

在零食的选择上，首先尽量选添加剂少的，越简单越好，毕竟真正健康的零食是不存在的，（别跟我说牛奶水果什么的，那对孩子来说不叫零食好么）；其次，要注意卫生状况，街边露天的条条串串之类的能不要就尽量不要，因为卫生条件堪忧。

在零食的节制方面，不能让孩子随便吃，吃个够，吃多少要有个谱，既满足了孩子，又不能导致孩子吃不下饭，这需要与孩子达成共识，并且严格遵守，不能孩子一哭闹你就心软了。但规则是死的，人是活的，有时也有特殊情况，比如节假日，像儿童节，孩子要求多一些也无妨，如果孩子做了好事，将零食作为奖励也是不错的，他们也会高兴的。如果有其他小朋友在一块玩耍，教孩子学会分享，大家都高兴，何乐而不为呢？

我想，在吃零食方面给自己和孩子定个规则，比一味拒绝零食来得有用，你说是吗？