素素_1265
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《脑学生活》-情绪训练营第11天

学习时间：3.25

学习人：素素

调整思维状态：怎样增强自己的“思维免疫力”

一调整：平衡生活（合理安排好时间，经常运动，充足睡眠）

积累正面（1感恩练习2自我肯定）

专注当下（1训练自己专注的做一件事情2进去心流状态3享受当下这个瞬间）

生活案例：小苹果有个很不好的表现，每次吃饭都会把米饭洒一地（故意的，吃完就把饭倒了然后碗扔了）教育不听，想把她暴打一顿。

分析：小苹果的这种行为没有按照自己认为合理的做法去做，所以生气

不可改变的事实是对于一岁多的小朋友独立吃饭多少会把米饭洒出来

当下能做的就是多引导，多示范

感恩宝贝可以独立吃饭，不需要老母亲操心她吃饭问题，这样这也可以按时吃上热腾腾的饭菜

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    高手们照旧忽略。 想弄个全天朝IP段数据库，找了个今天最新更新的国内所有运营商IP段，copy到文件，用文件函数，字符串函数把玩下。分割出startIp和endIp这样格式写入.txt文件，直接用phpmyadmin导入.csv文件的形式导入。（生命在于折腾，也许你们觉得我傻X，直接下载人家弄好的导入不就可以，做自己的菜鸟，让别人去说吧） 当然用到了ip2long()函数把字符串转为整型数
  • sublime text 3 rust wudixiaotie Sublime Text
    1.sublime text 3 => install package => Rust 2.cd ~/.config/sublime-text-3/Packages 3.mkdir rust 4.git clone https://github.com/sp0/rust-style 5.cd rust-style 6.cargo build --release 7.ctrl
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他