感恩日记 D6

2020.11.2 感恩已有,真爱自己

今日有感金句:

❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1感恩自己对情绪的觉察

❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

发生:最近先生的腿坏了,公司的房子到期,陪她看房子。怕不方便为他按电梯怕他行动慢被电梯门夹到。他说这么做太碍事了,可以往后点。当时我有点不高兴了。

觉察:可能他刚拆完线心情不好,又来看房子确实心情不太好!他被朋友送回家,我给他发短信,问他是不心情不好,并鼓励他一起都能好起来,不要太焦虑!晚上回去心情变好了!

❤3.感恩(爱人,父母,或者宝贝)。【赋能日记】

✨1.感恩自己对情绪的觉察

✨2.感恩早上天气晴朗,感谢我经常走的那条小路,我给了带来宁静和喜悦

    3 感恩我有个好孩子,让我每天愿意早起送他上下学!

  4 感恩我有个好弟弟,大5楼扛上一大袋子土豆,我的成长路上不孤独,一起长大,一起变老!

5 感恩我们的小群体,每天分享开心和喜悦

❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】(思维升级)

✨好好生活。

❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

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