李崇建萨提亚式对话

导师——李崇建（台湾）上午

西安：家和心理

学员——陈昕悦

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1.萨提亚是体验式学习，只有生命才有感觉，非生命是没有感觉的，非理性思维，萨提亚强调感受，昨天跟今天不同，萨提亚叫做创作。

2.贝曼老师说：人有要无理由的幸福，就算你遇到困难或苦难，你的生活或身体98%的都是好的。也只是那一个时间段的发生，不要永远聚焦无法改变的事件上。

3.理解来自于亲身体验。

课程核心总结

运用“好奇”原则

1.跟自己链接

深呼吸，准备好自己，稳定自己内在的冰山，一致性表达。

（1）.先核对自己的内在（自我）

（2）.了解孩子的冰山，看看他在冰山的哪个层面。了解孩子表达了意图（他人）

（3）.在特定的环境中，特定的身份中，把规则当提问，为自己的表达负责。（情境）

2.运用“好奇”做桥梁

（1）先打开自己的耳朵，带着接纳，专注聆听，允许，去探索。

（2）好奇的开篇，历程性回溯式问法。

例：你怎么啦？

例：你发生了什么？

例：你还好吗？

（3）中间停顿，等待让出空间，让孩子，跟他自己内在有链接，去识别自己的感受，给他时间预备语言去表达。

例：嗯，哦，原来是这样。

3.聚焦具体事件

表述一件事情，并不等于要去处理这件事情，而是要去处理这件事情引起的感受和情绪，由此带来的意图，渴望被爱，被理解，被接纳被尊重。

4.对话中带着开放性选项

三种以上选择或更多。

例：是这样吗？………

例：是那样吗？………

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练习：每天觉察自己五次，回应自己五次，每天练习好奇十句，跟你自己的专注链接，给孩子创造好奇的环境，孩子在18岁之前，脑神经是有弹性的，可塑性很强，让孩子去感受，去消化，去创造，跟孩子链接的重要性，先改变跟孩子互动的形式，在互动的一来一往中，就在塑造孩子的冰山，会影响孩子的脑神经，这个叫表观遗传，因为身体是有记忆的。

好奇带来了解，好奇带来觉察，好奇带来疗愈，引导孩子的资源，帮助孩子成长。

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图片发自App

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