2022-07-26

幸福能力提升计划

第19次(记录7.25)

一:感知到的幸福和快乐

1点赞皇上

皇上晚上7:15还没到家,我给他打电话问他回不回来吃饭,他惊讶地“啊!这么晚了 我在帮别人看个技术问题,忘记时间了”(因为身体原因,皇上药必须餐后两小时吃,而且吃这个药必须喝一大杯水,晚饭太晚就会影响睡眠时间,所以特别需要注意吃晚饭时间)。皇上辛苦了,点赞皇上忘我工作(很羡慕皇上,可以干自己喜欢的事情 --“累觉很爱”。以前身体好的时候经常一、两个月都不休息,关键他自己不觉得累。只可惜这样陪伴孩子时间就很少很少)

2点赞孩子

今天孩子表妹生病,晚上吃过饭孩子提议我们去看看表妹,正好家里朋友给的水蜜桃,带一箱去姨妈家,结果姨妈家没人,打电话得知去医院挂水了,我们又辗转去了医院。本来打算去看一下玩一会儿就走的,表妹怯怯地说“刚才姐姐说会晚点再走,多陪我玩一会儿”。结果到11点才先回去。点赞孩子珍惜亲人之间感情、关爱表妹;点赞孩子来回搬桃子,没有一点怨言(搬出门-搬到姨妈家-搬回车-搬回家,之间距离都不近的)

3快乐生活

最近有时候睡前会跟爸爸聊会儿天,聊聊听课感受、聊聊工作、聊聊家人和一些有趣的人和事。感觉很治愈,比各玩各手机有意思得多

二、存在的困惑

三、自己的解决方案

四、口号

安装快乐系统

把皇位还给爸爸

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