每周复盘||忙中偷着懒，日子悄然过（第14周）

原创//静静的朵朵

图片来源于微博

本周主题：充实又美好的一周，成果似乎没有那么重要了

减肥

饮食：早餐基本上都是豆浆，鸡蛋，牛奶，燕麦片这些换着吃，吃了一次饼。

午餐和晚餐控制量，不吃撑，尽量早点吃，健康清单饮食。已经买了21天减脂餐，准备安排上，希望四月可以减肥成功。

运动：

（1）爬楼梯，中午爬楼梯三次，两次30层，一次60层。

（2）跳操两次，每次两组半

（3）摇呼啦圈：三次，有时候二十分钟，有时候一个小时

（4）凯格尔：三次，一次20分钟，抽空还做了腹式呼吸。

（5）靠墙站：三次，每次十五分钟

减肥效果：保持到了108，掉秤1斤

图片来源于微博

写作与收获

这周日更赚钱列了几个总结和计划，这些都没有怎么思考，其他观点类的输出比较少。

还有就是日更这么久了，快100天了，不管是流量还是粉丝都比较少，可能自己写的文章真的是自嗨，跟别人有没有啥关系，自然也就没有什么关注。

基本上写相关的东西流量就会高，但是真的是觉得如果不是真的有东西需要分享，并不想写。

所以，依旧随缘吧。

这周日更内容如下：

图片来源于微博

阅读与学习

本周主要学习就是专利法的视频，看了5个专题，周末没有找到时间看，所以没有完成。可能今天晚上能不能抽出两个小时把这两天的欠债完成。

其他学习无。

图片来源于微博

娱乐

日常刷抖音，看司藤，太好看了，我完全是控制着自己想要追剧的心。

今天去了石象湖，一个依山傍水的自然风光景区。实话说，有点远了，也是因为是亲子年票里突然新增的景点，不然我也是不会去的。

总得来说，性价比有点低，如果花90的门票去逛，就会觉得不值得。不过对于我来说，我觉得还是很ok的。

图片来源于微博

本周计划完成情况

1.当你又忙有美，何惧患得患失看完（未完成）

2.准备考试，一天至少一小时（基本完成）

3.好好吃饭，好好睡觉，11点半以前（完成）

4.好好日更，不断更（完成）

5.每天发一个抖音，记录生活（完成）

6.好好工作，高效工作（基本完成）

7.饮食控制（完成）

8.坚持一周三次凯格尔运动和腹式呼吸，或者跳操（完成）

9.坚持一周三次呼啦圈，每次半小时到一小时（完成）

10.好好带娃，每天全身心陪伴一小时到两小时（完成）

11.一周敷面膜三次（完成）

12.一周至少爬楼三次（完成）

13.每天贴墙站10分钟（未完成）

14.攸攸16个月的成长记录发到微信公众号（暂时未完成，晚点发）

15.月底做总结，列下月计划（完成）

图片来源于微博

下周计划

1.当你又忙有美，何惧患得患失看完

2.准备考试，一天至少一小时

3.好好吃饭，好好睡觉，11点半以前

4.好好日更，不断更

5.每天发一个抖音，记录生活

6.好好工作，高效工作

7.饮食控制

8.坚持一周三次凯格尔运动和腹式呼吸，或者跳操

9.坚持一周三次呼啦圈，每次半小时到一小时

10.好好带娃，每天全身心陪伴一小时到两小时

11.一周敷面膜三次

12.一周至少爬楼三次

13.每天贴墙站10分钟

14.每天晚上攃睫毛增长液

总结

这周感觉自己整个人的状态放松了很多，边偷懒边忙碌，不要让自己绷着一根筋，总是为了自己的目标而纠结。

只要自己没有辜负自己的每一天，就是值得的一天，日子也一天天悄然而过。

图片来源于微博

PS:

在回程的路上，孩子在我身上睡觉，我强忍着困意把这篇总结写完了，给自己点赞。因为等她醒了，我又没有时间写了。

文字部分差不多半小时，图片五分钟。来源于微博。

“人生那么短，只要与倾心之人共度，才不算辜负”

图片来源于微博