清迈瑜伽之旅回顾

阳光温暖,在温暖一点,撒向黄色的稻谷,稻香漫漫肆意入鼻…

空气中泥土的气息,慵懒散开,调慢人们的快节奏步伐,生活慢一点,再慢一点……

清迈的稻田

清迈瑜伽研学,由此开启…

【课程篇】


Gernot 教授课堂指导

Gernot教授的第一课是从“品尝”呼吸开始,一切遵循生命的本源,放下对目标的执念,让一种选择比习惯更加充满智慧和觉知……

Gernot 教授课堂指导

瑜伽研学中,Gernot 教授指导和帮助我们纠正体式,深入探讨思想和观念,这之中的契合更明确和坚定了我的方向;他的正念和睿智给予我强大的推动力量。

Gernot 教授辅导学习


Gernot 教授辅导学习


Gernot 教授辅导学习


Gernot 教授辅导学习


Gernot 教授辅导学习


Gernot 教授辅导学习

瑜伽是跟生命和万物的连接,它将带领我们走进更多的领域和更广阔的天地。

【习练篇】

研学中,我们共同习练,让瑜伽的气场不断放大。

力量、柔软、平衡,一切的归处是心之所向~

瑜伽共同习练

如果在某个难度较大的体式中让你感到身体紧张、呼吸急促,不妨停下来,选择能让你感到更为稳定和舒适的位置。有时候急近的脚步不一定会带你去到想要的地方,慢下来也许会收获更多,上行的道路和缓却广阔……

瑜伽共同习练


瑜伽共同习练

尝试去调整髋部的状态,以让脊柱得到更多的内在的延展力量,打开身体的空间,无论哪种体式,保持和体味你最深沉和稳定的呼吸。

——课堂随心笔记

瑜伽共同习练


瑜伽共同习练


瑜伽共同习练


瑜伽共同习练

Gernot教授分享给我们一首德国人喜欢的歌,大致的意思是“人们总是很忙碌,忙碌地追赶他们想要的快乐,快乐好像就在前方,却怎么也抓不住;亲爱的人们啊,试试放慢你的脚步,快乐不在你的前方,其实它就在你的身后……”

                      ——瑜伽课堂 感悟分享

【度假篇】

初见清晨里的小屋和庄园,清新碧绿,一切都像是被雨水冲刷过一样,晶莹剔透~

瑜伽研学间隙,这里是属于我们开启慢生活时光的最佳之地~

清迈慢生活


清迈慢生活


清迈慢生活


清迈慢生活


清迈慢生活

走进浪漫的农场,享受慢生活的柔软空间,这里离红尘不远,离自然很近,置身在油画里的世界,风吹稻香满衣裳,无尽的诗情画意,温柔了整个下午的时光~

清迈慢生活


清迈慢生活


清迈慢生活



【心得篇】


人生,需要一份承载记忆的旅行,才不为人生留有遗憾。

心在远方放飞,让研学中的点滴成为一段人生中宝贵的记忆…


图片发自App


图片发自App

让心与大自然连接,感知身体的变化,在清迈这个脱俗的农场中打开身体,探知更多的可能…

图片发自App

此次清迈之旅,最快乐的是和伽人们结伴同行并与好友再次相聚;

最享受的有温润能量的滋养可以连接到每一次呼吸;

最幸运的是得到Gernot 教授的指导和帮助,思想和观念的契合更明确和坚定了我的方向;他的正念和睿智给予我强大的推动力量。

我爱的清迈,19年春节见!


悦享瑜伽,带起起航

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