2022-12-1晨间日记

今天是什么日子

起床:
就寝:
天气:
心情:
纪念日:

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:
改进:
习惯养成:

周目标·完成进度



学习·信息·阅读

1.读诵:

2.书院课前涌读文章

3.《素问·灵兰秘典论篇第八》

4.《大学》

5.《金匮要略》


健康·饮食·锻炼


1.导引:按脐中、右、下、左、上的次第,在脐中、脐左和脐上按压发现引痛点,在痛处停留做几次深呼吸。期间有排气反应


2.健行:《八部金刚功》

人际·家人·朋友



工作·思考



最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来


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