社团课

今天，我们上的社团课是杨宁老师的跳绳课。老师先教了我们怎么抓跳绳。先要把食指和大拇指握在绳柄的中间。再把剩下的三个手指轻轻的握住。然后老师又教了我们跳绳的预备势。然后老师又让我们练习倒跳和正常跳。然后老师又带着我们做了一下，上操时花样跳绳的前三个动作。然后老师又让我们自己练习。今天我很开心。