#07082018#李南7月第一周检视

#07082018#李南7月第一周检视

百纳/赋能/日卓/回思【优秀是一种习惯】   

我的三个标签：

1、医美连锁管理2、医美新媒体践行者3、时间管理终身学习者

【90天践行目标】

1、全马2次，30公里徒步2次；

2、读书30本并输出；

3、医美新连锁模式搭建；

【周践行总结】

金句：没有记录就没有发生/没有反思的人生不值得过

所有你感觉快乐的事情都会出现

你想要什么？世界就会给你什么？

周践行回顾：

1、早睡早起晨间日记，早4:30晚21:30。（要固化成自动自发的习惯）      ❤对标检视：4:30早起  2/7；21:30早睡  1/7;  晨间日记+OF  1 /7  比上周差距挺大；

2、运动净食：坚持运动，均衡饮食，保持健康。（要固化成自动自发的习惯）❤对标检视：周一小时跑步7公里/俯卧100 1/7，素食0/7

3、学习并输出1本书、朗读黑马发音90/90、粉丝裂变学习践行45/60

【周作业】

1）本周作业:如何阅读书籍读书并输出；

1、完成上周检视，及阅读并输出《如何高效学习》

2、完成个人九大关注梦想版之各项目分解

3、本周我完成重要日历事件：大连门诊店门设计装修修正

爽约或更改的固定事件：员工守则第三版

2）下周作业：

1、修正印象笔记写晨间反思模版并每日书写；

2、列出自己的阅读清单，体验用番茄钟阅读；

3、检视本周个人目标与易效能践行90天目标达成情况；

【月目标检视】

学习目标：易效能工具、效能书籍、新媒体课

人际目标：效能圈、心理圈、贵人圈，三圈连接

工作目标：轻医美品牌规划，粉丝运营，医院导流

效能目标：早起、早睡、净食、运动、清净

1）死磕习惯清单  2）时间管理，3）粉丝裂变，4）每日发音练习

5）轻医美规划  

三、年度目标  一周检视

本周要事优先：员工绩效/企业ISO流程守则

本周主要工作：企业定位、品牌名称头脑风暴及新媒体方向

【辛福时光】

生活及内心滋养：感恩弱连接支持及鼓励，沐浴心灵

【巅峰体验】

完成哪些成就：

1、每周4次达成1小时锻炼（KEEP跑步或瑜伽）

2、读书《番茄使用方法》、《搞定》

3、搞定大连门诊消防及设计定位；

【年月计划】

年度计划：轻医美品牌运营雏形

未来三月计划目标：轻医美连锁新媒体运营方案

三月计划目标要事：轻医美品牌方向、专家品牌塑造及流程框架

【高能要事】

计划下周高能要事事件：门诊装修方案及拓展计划

高能要事累积时间：20小时

【周清单统计】

[x]早睡7/7[x]早起6/7[x]冥想3次/天[x]3333+饮食[x]运动:每天锻炼一小时[x]青蛙30个[x]学习易效能进阶十周训练

【周感悟】

 通过对《刻意练习》学习，刻意练习并不是指死磕什么？而是关注：效能、健康、时间效率及喜欢赋能的基础上的磨砺自己的好习惯或思维模型！

践行快乐，享受超越！！！