成为高手的核心技术——复盘

古人说过：“吾日三省吾身”，每天的反省是我们快速成长的方法之一，那么都需要反省什么呢？这就涉及到了复盘的知识。下面我们通过什么是复盘、为什么要复盘以及怎么进行复盘来认识一下它。

什么是复盘？

复盘一般包括六个步骤：

1）当初行动的意图或目的是什么？

2）实际发生了什么事？

3）我们从这件事中可以学到什么？

4）现在我们应该怎么做？

5）采取行动

6）分享给更多的人

从这六个步骤我们可以看出复盘就是将我们通过事件学到的知识内化为自己的知识，进而再生产的一个过程。

复盘分为三个层次：反观、反思、反省。反观是让我们回顾过去，看看自己的优势与不足；反思使我们“跳出当前的环境来看自己”，站在旁观者的角度上，来找到自己的固有模式或习惯；反省则需要我们将学到的知识进行实践，进而拓展自己的认知边界，使自己的能力圈不断扩大。复盘并不仅仅停留再反思的层面上，它还需要我们不断的实践、练习。

我们为什么需要复盘？

复盘可以使我们发现自己存在的问题并改正它。人们常说吃一堑长一智，如果在吃一堑之后不能对这件事进行反思、复盘，那么结果就是吃两堑也不能长一智，复盘可以使我们不在同样的地方跌倒两次。

我们学习一个技能通常可以归纳为三步：信息的接收、信息的内化、信息的再生产，复盘可以增强我们对信息的内化和再生产的能力。它会有意识的筛选出对我们有用的知识，拓展我们的知识边界。

复盘可以使我们从无意识走向有意识。我们每个人都有很多习惯，做事的结果很大程度上依赖于我们固有的习惯。复盘可以对我们的习惯做一个剖析，改正我们的习惯性思维，进而改变我们的行为。

复盘应该怎么做呢？

复盘可以分为三个步骤：记录、反思、提炼。记录需要我们如实记录发生的事，比如“发生了什么”、“是如何发生的”，去挖掘事情背后的关系；反思指的是对某件事进行剖析，这件事是怎么发生的？为什么会发生？我为什么会这么做？我的动机是什么？提炼就需要我们找出在这个事件中对我们有用的东西，思考怎么可以应用到日常生活中变成自己的知识。

我们在每天、每周、每月、每年都可以进行复盘，只是它们的侧重点有所不同。

每天的复盘关注的是当天对我们来说重要的事，它的步骤就是上面所说的三个步骤。它侧重的是我们每天的成长。每周的复盘我们可以回顾一下本周的工作情况，看看今年的目标的落实情况，也可以做一个下周计划。每月作为一年当中的十二分之一，我们需要检查一下年度目标的进展情况是否符合自己的预期。年度复盘则需要对过去、现在、未来三个维度进行梳理，梳理完成后可以做一个下一年的年度计划并分成阶段性的小目标以便复盘时可以确定当前的目标进度。

复盘需要我们学+做，所以，反思之后别忘了实践，将知识应用到我们的日常生活中。