本周总结

一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。

8分。

扣掉的2分:偶尔会受到妈妈和妹妹的影响，看到妹妹不觉知的纠缠妈妈，自己看不下去就会插手，导致自己起不到调和的作用，反而会有些情绪被带动。扣1分。

还有这段时间几乎没有用生命手账，孩子每天几乎没有外出，我的时间全部被孩子占用，手账目前先暂停使用，扣1分。

做的好的：家庭会议开展越来越顺利，孩子也能参与其中，一起讨论，一起商量，为家庭建设共同出谋划策。今天带着家人一起做了一天的整理，断舍离工作。

需要改善的：1、最近完全没有时间看书。习惯看纸质书，调整为听书。

2、这么长时间还没有跟灵魂伴侣互相教练过，除了上次那个作业。需要跟她商量并确定具体的教练时间。

3、需要有时间静下来写出新年计划，以及修整生命蓝图。

二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。

  周二周三大风，送完小满，一路上感受着风的温度，真的很冷，但心是暖的。看着忙忙碌碌的车辆疾驰而过，路上的行人匆匆忙忙，而风像一只无形的大手，抚摸着每个人的脸庞，这是一种爱，无形的爱。回到家陪着老二，看着窗外被风摇得左右舞动的枝丫，空中飘舞的塑料袋，还有垃圾站旁边穿着大衣紧缩着脖子的大爷，再看看小糖果，家里的妈妈和妹妹，以及我自己，感受着他们，窗外的人，物，还有风。霎时间感受到了大爱，大爱就存在在天地间，此刻的寒风不也是一种大爱吗？无形的，来去自由的穿梭在天地间，抚摸的万事万物。

三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的事件和自己的觉察(可以是几件事)。可以针对其中重要的事件用觉察日记方式单独写觉察。

  这次我作为实习助教和小组组长支持新学员，我看到了我的疏忽和不称职，第一次读书分享没有进行小组共修，由黄挺救了场。通过这个事件我看到自己把事情想到太简单了，忽略了一些细节，自己的精力和重心没有放在这件事情上，从而造成这样的结果。由此迅速作出了调整和行动，在小组先做了调查，看大家什么时间合适，考虑到大家要白天要上班，晚上还要陪孩子，以及家人，原则是不影响工作和家庭生活，最后确定了共修时间，特别感谢小组成员的积极响应和配合，大家互相陪伴，互相支持。

2020-1-3 日 晴