3/7触动反思法周体验

其实这是我一直在做的。

我有作息时间，但失控时没做复盘。

盘是盘点，我是库管员，盘点我懂，就是一个不落的记录，品种种类数量逐一记录。

每日反思不光记录时间，还要找出行动方案。

4:00-5:00厕所，发呆，签到，想着要不要连接安抚身体，要不要读经抚慰心灵。

其实都是妄想，做就完了，在做的过程体验改进。