通过购物觉察到我没有把自己的感受放在第一位

今天去购物，拿的是老公给的钱。在整个购物过程中心里都感觉有些虚。

看到自己想要的东西，第一想法是万一我买回去老公说我乱花钱怎么办？本来购物是很滋养女孩子的事情，可是因为这个念头整个购物过程都显得特别枯燥乏味，提不起一点兴致。

逛完街在吃东西的时候，我的脑海里突然出现了这样一个念头：为什么我买东西第一反应不是满足我自己，而要去把老公的感受放在第一位呢？突然感觉自己已经无法独自做决策，中老公的毒太深了，时刻都在考虑着他的感受。

我花自己的钱，也会想到老公会不会说我乱花钱，我觉得自己有些悲哀。假如我没有老公，我是不是就不会这么想了。。

所以当下我决定做出改变：我要尽量把老公对我可能的看法、感受或者是挑剔不满抛之脑后，我要把这些负向的以他人为中心的毒性思想完全的剥离。替换成去考虑我当下的感受，我是否是开心的，满意的，愉悦的。

当然这是在合理满足自己的前提下，如果过度满足自己的欲望而毫不顾忌别人的感受和经济能力，也会对自己的生活和周遭关系造成不必要的麻烦。

我们要好好爱自己，时刻把自己的感受放在第一位，这样我们的心情，生活，关系各个方面都会越来越好。

当然还有好多爱自己的方法，如果有想知道的朋友们可以留言告诉我哦，我会把我平常的一些非常好的方法分享给大家。