什么叫先见之明

单单预料到某件事发生,但如果不能对此作出相应的,齐全的举措,仍然会导致不想看到的结果。

今天早上四点多?五点多?困意已经消除,但因为无法立刻起床,又再次不安稳的睡去,做了很多梦,而且差点和之前的睡眠时间重合,所以再次起床头昏,晕沉沉。

其实昨天就预料到“睡着后不强迫自己多睡,这样很容易睡到第二天很晚,而是有醒来的感觉后就立刻醒来,这一点按照自然规律办事”,但因为没有提前预料到会影响自己起床力量的原因分为哪些,有多强大,所以还是败下阵来。要吸取教训,根据经验预料到某一种情况发生不是结局,更重要的是抽丝剥茧的分析这种情况,可能会有反作用的力量,如何运用这种力量。

ps:在身体认为应该睡觉的时间醒来,心跳的不舒服。

初步定的模式是2+4模式

当自己在凌晨可以自然醒的前提下,需要记住这几点:

第一,不管是三点,四点,还是五点,六点,甚至是七点,宿的睡眠处于深度睡眠模式,即使有动静,他也不会轻易醒来,所以,即使醒来后被他抱着,也要心无顾忌的把他推开,做自己的事情。

第二,要把手机放在自己可以确定能拿到到的地方,不要自己也不知道手机在哪,需要摸索半天。

第三,睡觉前提前把需要的东西放在外面,只出去一次,然后把自己收拾好了以后再进卧室。

当自己不想起,被外力闹醒,比如说闹钟,比如说宿的起床:

如何克服自己想继续睡的欲望?
1.想继续睡的本质是什么

体内有残存的激素,让自己困倦,同时床也很舒服,躺着也很舒服

如果继续躺着,激素在未来同一个时间的存在感只会变本加厉,那么想要克服就更是难上加难,要么永远都保持这种废柴的样子,要么就从现在开始,因为现在开始,永远是比未来最轻松的时候

躺着只有两个影响,一个是休息,一个是往下坠,而休息的作用,你已经得到了。

2.起床后要做些什么

学习,要记单词,要写东西,要阅读,要有许多许多的事情要做,虽然多,但不急,一点一点来做。

3.时间对我来说意味着什么

生命。生命的意义是探索更多的东西,一直向上走,登高而望远,探索世界的真相,我不想最终世界在我面前变成一个黑匣子。

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