满血赋能的一天

2019年12月9日 星期一农历:十一月十四

天气:晴

读经方法:137累积法累积时间:第112周第1天，累计读经690天。读经人员: 梦轩：读经内容:《易经》萃卦（四十五）《幼学琼林》《老子》

子轩：读经内容：《易经》萃卦（四十五）《老子》第二章

妈妈通读《易经》累积50遍，通读《老子》1—81章累计50遍，《中庸》累计50遍，《论语》1-6累积50遍，述而第七累积3遍，《孙子兵法》计篇第一累积1遍，育心经典，读出来的智慧。

早上闹钟闹醒，没有拖拉、赖床，直接选择完成昨天需做的美篇，开始又有点蒙圈，好久没用，操作流程又忘得差不多啦！自己凭着模糊记忆，反复点击页面，找到门路。直到6:30左右才做好，花了十几分钟选择模板、音乐，整个过程特别的享受，选择在这个美好的清晨学习，过程中的困惑都被忽略不计，内心非常的舒心。

面对弟弟的肚子疼不舒服，姐姐赶老师的罚抄作业事情。没洗漱、没早读、没运动、没吃早餐，我都能很平和的接纳、处理，没有唠叨、催促，只是温馨的提醒。猛然觉察我的心态和以往相比怎么会有这么大的转变？赋能=让正确的人做正确的事

如何赋能？简言之，就是要让正确的人做正确的事。或者说，让正确的人在正确的时间用正确的方式做正确的事。

送完孩子买菜、回家清洗，准备好中午需要的菜、预约煮好饭出门，赶着去创珈报到学习、分享，希望能用输出的方式，更好的去成长。

非暴力沟通觉察日记

    第 三 期      第  53  层 

      12月9日      累计180层

☞『阅享日记』邱红梅

  【每个人都是别人的环境，我要做的是把自己的环境营造好】

【幸福感从理解、接纳开始】

内容:       

  早上弟弟肚子痛，建议他去上厕所，后面起床时，还是肚子痛。妈妈揉揉、抱抱，去找肚脐贴贴上，才穿衣起床。还是捧着肚子说疼，那怎么办？今天星期一要上学，什么还没有做，等会会迟到咯！要不请假吧！噢！那妈妈帮你准备艾灸，你先去洗漱、喝点稀饭暖暖胃可以吗？好的，准备出门时，询问要不要上学，要哦！现在感觉好多了……

二、四个分析步骤：

(1)需求：

    弟弟肚子疼，妈妈淡定从容的处理，尊重、接纳弟弟此刻的情绪。

(2)事实：自己忙着写美篇，没有太多的关注他们，注意力转移法。

    (3)心情：

    平和

(4)结果：

弟弟艾灸后，感觉好多啦！妈妈给予两种建议，弟弟选择去上学。

(5)可以不一样的地方:

孩子不舒服时，妈妈的状态会影响孩子的心态。

“清华状元好习惯”21天幸福鼓励 进步 Day48

小宝早上5点多醒来告诉妈妈肚子疼，那赶紧穿衣服去上厕所。厕所回来本想着应该没事，可以睡的安稳些，早上起床时，喊着肚子还疼。

轩轩宝贝：

1、昨天晚上睡得很晚，睡前请求妈妈明天5点多喊她起床，嗯！早上我5点起来忙自己的，后面忘了去喊她，6:30才想起喊她，起床效率特别高，只是问了一句妈妈为什么现在才喊她？忘记啦！抱歉哈！你居然说没事，要是以往你会发脾气，埋怨妈妈没有早点喊你，感受到你心态的转变，妈妈非常高兴。

2、这次讲话被记名字，承担的后果是罚抄10页口算题，连续早中晚加班，下午在老师检查前完成了。希望通过这次能够体验到这次行为导致的后果，你的感受如何？从罚抄中学会了什么？

坚持早起跳绳、早读累积第20天

坚持每天练字第18天

晚上坚持英语、语文诗词朗读、打卡第21天

子子宝贝：

1、早上肚子疼，妈妈揉揉、抱抱、帮你艾灸感觉好多了，坚持上学。

2、晚饭后写作业效率很低、打瞌睡，通过洗脸调整，坚持完成了老师的作业后，感觉头晕，选择早点休息、睡觉。剩下的口算、练字计划早上6点起来补上。

坚持早起跳绳、早读累积第20天

坚持练字、口算第20天

坚持朗读5分钟课外书第21天

❤孩子需要鼓励，就像植物需要水一样， 要相信孩子任何槽糕的事情中，都有值得被鼓励的事儿。