高考篇：体育之研究，体育之成效

书法字

曾经我是一个体育的弱者，不愿出门运动，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，身体好像棉花一样没有力量。在日复一日的懒惰中，肥肉已悄然的来到了肚子、胳膊、大腿以及脸颊，同事们总会说你又胖了，脸都圆了。

曾经我是一个思想的弱者，不愿看书，喜欢玩是我的常态，逛街我开心快乐，只要拿起书，我就想睡觉，密密麻麻的字如同催眠曲，不一会就变得模糊，然后闭上双眼进入梦乡，对于朋友提起的学习毫无兴趣，习惯安于现状。

曾经我是一个行动的弱者，计划时常有，而行动没有开始，哪怕有开始，持续了3天，觉得让自己痛苦然后放弃，比如英语学习，看到人家英语流利说出来的时候，会踌躇满志的想，甚至将学习资料贴满床头，但都以失败告终。

然后我愿意成为一个体育的强者，思想的强者、行动的强者。

为了身体的健康，决定增强体育锻炼，从跑步400米开始，然后1公里，坚持后可以完成2公里，我记得很清楚的是经过了一周的坚持训练，我的精神状态开始变化跑完神清气爽，都说运动会分泌多巴胺，慢慢的对自己的要求高了，每天4公里。每天最期待的就是晚上的跑步，因为它已然带给我快乐和精神饱满的状态。

锻炼拉伸

接着我听歌、听书开始逐渐爱上了励志的演讲，爱上文学进而照着演讲的内容实践起来，书也看的进去了，学习也能慢慢的进入状态了，书里的一切都滋润着内心。连日常的家务都能很轻松的完成，还能创新一些新菜品供家人品尝。

跑马

而今我成为了体育爱好者，阅读思考者，积极生活者。

现在体育锻炼已融入我的生活，我将它作为我一生的坚持，我已完成了2次半马，身体的各项机能也变得有力量了。曾经认为不可能的事情都在悄然发生着变化，阅读也已伴随着我的生活，已完成了88本书，终生学习，将一切好的习惯融入生活，成为一个终身运动者，问题解决者，责任担当者，为社会作出积极贡献的人。

所以人不是天生就是强者，就像我们从来都不是天生就是爱好体育，爱好阅读、爱好学习。

面对我们现在的薄弱，我们不必自卑，从现在开始作出一点改变，我相信我们可以成为强者，成为自己认为的厉害之人。

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