我的心理学里程开始啦

昨天脑子里突然跳出来一个想法，想深入了解心理学，去帮助那些心理上有障碍的人。

今天查阅了关于心理学这方面的知识。研究领域、应用领域、还有著名的心理学家。下面先讲一下我想深入了解心理学的目的，大致分为三点。

第一、亲身经历

4年前我得过抑郁症，感觉自己对所有事情都不再感兴趣，每天起床后，就是赖在床上，连Facebook也不想去翻，直到饿的受不了才会起床去找东西吃，每天都是在床上摊着，思索着很多东西，哭泣，轻生，有一种「人固有一死，既然都是死，为什么不早点死。」的想法。

即使知道外面的世界很美好，我还没有欣赏过清幽静谧的质朴无华，也没有享受过贵族奢侈的纸醉金迷，可是那些对于一位抑郁症患者来说都不重要。

还好身边有学习心理学专业的同学，开导我、鼓励我，让我一步步地好起来。所以我感觉心理学还是比较重要的，可以疏导别人，放松自己。

第二、高压力的快节奏生活

现在快节奏生活是种普遍的社会现象。农业社会时代，农民生活节奏相对就比较慢。随着我们的信息产业不断升级，想在这个大氛围中立足，就必需适应快节奏生活。

但是快节奏的生活，压力都特别大，很多都已经不仅仅是亚健康那么简单了，各种心理、身体的疾病频频出现 ，失眠困扰、焦虑烦躁等等，并且已出现不少正值大好年华的精英因过劳而丧失生命。

数据显示，每10位男子中就有1位可能患有抑郁症；每5位女性之中就有1位患者。患者严重困扰患者和家人的生活和工作，给患者本人和家庭以及社会带来沉重的负担。抑郁症患者的自杀率为普通人群的36倍，70%的患者会出现自杀意念，约15%的患者最终死于自杀。

第三、开拓视野，丰富思想与观点

学习心理学，能开阔人的视野。改变思维是成就我们最有效的思维，也是拯救我们最强大的力量。怎样的思维就会引领你去怎样的地方。悲观的思维，会把你带向黑暗的世界；乐观的思维，则会把你推向一个精彩的世界里去。

性格虽然难以改变，但是思维是可以改变的，不要定义自己就是这样的命了，再怎么努力也无法扭转了，这样的人就是一种逃避，最终这样的人，过得如何？可想而知，可以预见这样的人，会十年如一日，不会有辉煌，不会有精彩，只有腐朽的思维慢慢地陪着他变老，最后在遗憾中老去、死去。

上边这三点就是我学习心理学的主要目的。从今天开始学习啦，以后每天按时交作业，虽然没有接受专业培训，但是我相信个人的能力、阅历、认知比一本证书要重要。

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作者：李小暖，心理学爱好者，也是一位很好的倾听者。你有心灵上承受不了的压力吗？可以直接下方评论，也可以在公众号对话框里私信我，留下你的联系方式。