本周温馨时刻及点滴成果
没有反思的人生不值得过。
#月检视# 第2月20190401-0430
本月关键词： 走出舒适区
本月个人检视总评：8.5分
【易效能90天目标】
每天坚持运动半小时（跑步、快走），减10斤，每周慢跑3次以上（完成）
每天1小时读书或听课，半小时写字（写字要加强）
每日三赞，嘉许、拥抱自己家人（每天都会）
一、健康：
本月个人目标1%小进步：
1、每天运动是否达成100%（健走22次，跑步5次，冥想7次）比上月进步50%。基本养成了坚持运动的好习惯。瘦了3斤。开心！（134-131）
2、每天营养早餐28/30，基本保证了每天的营养。
3、早睡5/30
二、家庭
1、每天中午快走和先生一起，是我们的黄金时刻，生命在于运动，时间管理的基础是精力管理的理念已经深深影响到了我的全家。
2、孩子们也开始早睡早起，妹妹还会整理床单，姐姐周末和我一起跑了三次步。特别是妹妹生日，我忙于会议，买了个蛋糕给她简单过个生日，但是妹妹呢，却准备了很多，她亲手画的东西和亲手做的手工给我，真的是让我特别感动。她说，因为我生了她，所以她要送给我礼物！孩子们给予我的，远比我给的多！她们是上天带给我的礼物！
3、这个月由于一直帮忙的堂姐生病了，所以我们一直都在外面吃的晚饭，我也有点忙，晚睡，把自己累到了，很严重的过敏，感恩我的中医老师，帮我开方，基本恢复，所以早睡真的很重要，十点不睡不要脸，十二点不睡不要命。
4、感恩婆婆和公公对我学习的支持，两次我外出学习，他们都过来帮我照顾孩子们，感恩婆婆一直积极上进爱学习
5、这个月去看了爸妈两次并电话了三次，给他们买了点换季的衣服，感恩父母对我的低要求，对我的一点点关心就特别满足，特别想变得更好，能够给到父母更多。
三、效能
1、时间管理100讲共听了24讲，并脑图笔记
2、时间管理九段听了5段，并做了部分练习
3、听了许嵘老师的2课古典音乐并笔记
4、会议、活动、课程
班委会4/4
锦囊班会会4/4
小组会1
组织部会议1
线下聚会 3
a、婉叶老师的月检视活动
b、4月6号和7号，和230期杭州班的同学一起在上海参加104期亲子班的学习。
c、4月24号、25号和230期同学，以及104期亲子班的同学在参加北京特训营学习。
易效能亲子班104期@上海 陶娅老师
特训营深刻感受到了服务越多，效能越大，感恩大爱无疆的达薇姐，是我的女神，帮助我们很多，那么忙，还非常有耐心地指导我们！还有我们的叶老师，陪伴我们到最后，是最后一个离开会场的老师！还有我们组的李娜组长，干姜特训营让我们所有人都走出舒适区，挑战不一样的自我。
亲子班的汤雪老师也是非常热心，帮我们一起给大女儿过了生日，特别难忘，相信孩子以后回忆起来，还会感受到那么多来自不同的人的关心和友爱！还见到了令我感动的王丽娜，杨清清班长，她们的勇敢和真情打动了我，她们的发言让我热泪盈眶，深有感触！她们是孩子最好的榜样，也是我的偶像！叶老师关于自己跑马拉松的经历，也让我。深有体会。我感受到了我的孩子正在经历这样的困难，我要陪着她一起，勇敢的走下去。我要做好自己，给她的榜样。并且相信她，鼓励他，给她勇气。
每个人都有一片海，自己不扬帆，没人帮你启航，久了就是一片死海。每个人心中都有一个梦，自己不去实现，没人替你绽放，久了心中就没了寄托。每个人心中都有一朵花，自己不浇水，没人帮你芳香，久了心中就会充满荒凉。所以我要告诉我的孩子，每天从自己的心开始，面向阳光，笑对人生！
蒋婉叶老师每个月都举行月检视活动，把我们这些把我们聚在一起给我们赋能，真的特别感动她的真诚付出，他们都是我的贵人。
四、财富
本月主要支出在学习和吃饭，没人做饭，每天在外面吃，收入支出都归于一张总卡，便于统计
五、休闲
本月忙于学习，对孩子的陪伴较少。最大的休闲就是我们一起在外面晚餐时候的幸福时光。很庆幸两个孩子的生日我都能帮他们度过。虽然简单，但还是很有仪式感。孩子们给我带来了太多的感动。
六、觉察
嘉许自己能够走出舒适区，挑战自己。嘉许自己，对孩子总是以鼓励和赞赏的方式跟他们沟通。对孩子的陪伴还要加强。
七、社交
这次特训营认识了我们非常优秀的12组的小伙伴们，还有很拼的陈丽婷，山药哥等，每个人都是一本书！都是一道风景线！
这个月加入了组织部，我认识了，我们组织部所有的优秀的小伙伴们。一起召开了毕业典礼的启动会。还受到了，支持部，秘书部，宣传部，温暖部各个部门的支持和帮助。感觉到易效能真的是一个特别高能量的团队，尤其是我们230更是一个温暖的大家庭，她会让我们每个人都得到成长！
八、成长
本周可提升的地方（或问题）
1.早睡
2.家人陪伴
3.学习
下周三只大青蛙（目标）：
1、毕业典礼的流程和内容
2、金数据收集统计
3、毕业典礼预算
以上是我的个人月检视
本月小组月检视：
一、本月四周作业
小组作业完成率有待提高
二、打卡好习惯
这几周的轮值组长都很付出，打卡的时间越来越提前，基本都能八点之前打卡，轮值组长积分上传，说明大家习惯越来越好。希望下周时间能更提前一点。
轮值组长之间的交接也比较成功，我，包翔，李晶，郑婉玲，大家都做得非常出色，每天为所有的小伙伴准备好打卡模板。提醒大家打卡并上传积分。基本没有错误。
这里面蔡雨青的付出特别突出，每天各大群小群发送激励人心的金句，还不忘时刻提醒各位轮值组长，是我们组最勤劳的小蜜蜂！感恩大家的付出！感恩所有小伙伴的互相关心和提醒！
成功的路上， 你坚持了三天，那是心血来潮； 你坚持了三个月，那是刚刚上场； 你坚持了一年以上，那才算得上事业开始！ 如果你做什么事都要求立马有回报， 那注定这辈子只能是一事无成。 成功的结果人人想要， 成功的路人人想走， 但不是人人都能坚持走完， 成功路上并不拥挤， 因为坚持的人很少！感恩雨青的陪伴，感恩我们组的小伙伴们的付出，希望大家下周都能积极完成作业，只有在做的过程中，我们的技能才能得到提升，我们的能力才能得到提高，为我们的毕业典礼交上一份完美的答卷！
12组的小伙伴们加油！我们是最棒的！