信任才是祝福｜感恩日记D373

文/九月

❤感恩已有，真爱自己。

2020.6.15  星期一  丹凤

❤金句：

要振作起来

克服惰性和游离的心绪

投入到理性而自律的生活中去

终有一日，我们能够抵达

——独木舟葛婉怡

天气：阴转小雨，晚上大暴雨。

情绪：好

起床：06：00

入睡：23：00

今日流水：

早上：冥想

上午：上班

下午：上班

晚上：吃完饭洗碗，给大宝改作业，大宝完成课外阅读一篇，做完50个仰卧起坐。和我一起收拾房子，一起倒垃圾。去广场接小宝，回来两宝洗澡，我自己运动，冥想，盆骨修复，阅读，睡觉。

❤感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1.今天是冥想第60天，早上做了灵魂清理冥想，喉咙今天好了，不疼了。

2.平板支撑+瘦手臂锻炼。跳曳步舞几分钟。

3.晚上和杰一起收拾房子，一起倒垃圾，感觉孩子真的长大了。

4.看电影《小鬼当街》，小宝宝太有智慧了，小宝去的地方和故事书里面的一模一样，为绑匪的智商捉急，该片妙趣横生，很喜欢。

5.和质朴姐聊天，把昨天的喜悦分享给姐，质朴姐鼓励我，关心我。

我之前一直担心孩子的教育问题，孩子出现很多的问题，我束手无策，很是焦虑。

质朴姐告诉我：担心是诅咒，信任才是祝福。只有我引导好大的，小的就会跟着学。放手让大的去成长，学会承担自己的责任，帮家里分担。

经过看《生命·成长》，我知道有些问题在于我，因为我自己本身就缺少安全感。所以我首先要学会疗愈自己，跟内在的自己链接好，才能跟孩子链接的足够好。

6.睡觉前冥想，抱着大水晶与群伙伴一起共修。

7.做盆骨修复，阅读8页书，睡觉。

❤感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

发生：今天小姨带两孙女在家呆一天，感觉大宝不愿意，因为一些小事情有情绪。婆婆妈说大的现在越来越不听话，要收拾，如果是以前我听到这话，就直接对大的动手了。

现在我非常有耐心的和杰沟通，问他什么原因不高兴有情绪，杰的意思是小姨经常在我们家，小妹妹把他的面包吃完了，他没有早餐吃了。还经常在我们家吃饭，把我们吃穷了，反正就是担心家里的东西被吃了，家里要花钱。

我听出了意思，没有埋怨他，而且感谢他为家里着想。并告诉他，我们家来的人越来，我们就会越富有，越有钱，让他不用担心。而且要欢迎别人来我们家，家里好吃的吃完了，妈妈会给你买来别的好吃的，所以也不用担心，你的好吃的被别人吃了。

而且你也经常到姨婆家，姨婆也给你拿他家的好吃的。所以都是相互的，以后不可以这样说了，我们都要学会感恩。

大宝说：知道了。然后大宝晚上跟我一起收拾房子，一起倒垃圾。

感恩自己看到了这份情绪，亲爱的自己，我跟你在一起，感恩你的不离不弃，我永远陪伴着你。

❤感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

我的家是一个和乐幸福的家庭

我们享受着富足的生活以及快乐的日子

家人：姐给婆婆妈买了一张新床，把旧的床淘汰出来。感恩姐姐的孝顺。

婆婆妈和姐去看床，买床，回来腾地方，收拾房子。

大宝：晚上给杰改完作业，杰读完书，做了50个仰卧起坐。然后我俩一起收拾房子，把所有的纸箱由杰拆好放好，还有瓶子装好，我扫地拖地。忙完之后，我俩一起去倒垃圾，到广场接小宝。

小宝：回来两宝洗澡，洗完之后在她奶奶的新床上玩贴纸书。杰还帮忙贴，弟弟也没有开始那么执着了，一定要自己贴，现在是让哥哥贴。

俩宝玩一会儿让睡觉，小宝要跟奶奶睡，自己拿着尿布湿去奶奶那边。

❤感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

高能要事：

冥想，陪娃，运动，阅读

慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。

分享早安语到群里，在恩晤群分享文章

分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）

我感恩金钱带给我的美好生活和享受，花钱让我和家人得到很好的体验。

给外甥和外甥女买了好吃的寄回去。

在圣光群发感恩红包。

❤感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

感恩所有发生的事情，不管好坏，我都接受。

感恩自己早上吃早餐，我关爱我的身体。

感恩我今天步行上下班，让自己的身体得到锻炼。

感恩今天午休，让我神清气爽。

感恩这段时间早睡早起，让我精神饱满。

感恩我冥想为自己清理身体，让我的身体越来越棒。

感恩晚上运动，又可以减脂，又可以减压，让我与一天告别，美美的睡一觉。

感恩自己睡觉前阅读了，这个月开始一直坚持睡前阅读，我做到了，很棒。

感恩质朴姐姐提点我，为我解困，陪我成长。和亲姐姐一样待我。谢谢，谢谢，谢谢。

感恩共修群的群伙伴的一些图片和能量语言分享以及音频的分享。谢谢，谢谢，谢谢

蓝色 喉轮

生命就是自我探索的旅程。

Life is a journey of discovering oneself.