拖延是因为你在害怕面对吗？

齐帆齐微课

拖延是我们现在很多人都会存在的情形，包括我自己，知道我自己真正的意识到我自己在拖延的时候，我才开始去面对我自己身上的这个拖延小同学，我很多时候拖延是因为我不想去解决问题，因为对于我而言，解决问题是痛苦的，是需要我去思考的，是打破我自己原本的舒适区域，所以我习惯于拖延，因为我觉得安逸的舒适区不能被打破，当我面对这种情况的时候，我把自己当作鸵鸟，把自己的头埋在沙子里，装作什么都看不见，什么都没有发生。

它其实是一种逃避的方式，是一种最不能够解决问题的解决方法，我很多时候不想解决问题，想要这个问题随着时间不断的推移，有人受不了主动去解决或者事情自己自行结束，这是我最常用的解决问题的方式，我觉得我的拖延是由于小时候拖延对我带来过某种好处，所以我觉得拖延可以自行解决所有问题，就像小时候，出现问题，只要自己不面对，不去做，爸爸妈妈最后都会帮我把事情解决，是不是在我自己的信念里面，拖延能帮我把不想面对的问题解决掉，长大之后，还是延用这种行为模式，不断的生活，知道这个模式在你生活、工作中出现了障碍，你必须自己去承担责任、解决问题，刚开始的时候，你自己是迫于无奈要去面对、去解决，这中间你会经历很大的情绪波动，愤怒、烦躁，抱怨，直到你把问题解决掉。

我们的人生很多时候就需要自己主动的去为自己负责任，去解决一些问题，去做一些事情，它对应的不是说，你不行，你做不到，你没有这个能力，不是的，他恰恰是说明了，你有这个能力，但是你的行为模式，你从小到大的行为模式，就是这个样子的，你已经习惯了，习惯有人帮你解决问题，有人为你承担责任，久而久之，你就会待在一个舒适圈里面，或许你自己有所反抗，但是更多的时候，你是屈从于现实的，因为你可能认为，在这个舒适圈里面，我顶多抱怨两句，我不用负责任，我觉得挺舒服的，我完全没有必要走出去。去面对哪些我不想面对和经历的事情。有时候我在想，是不是因为这样，所有很多时候，我们的内在都是小孩子，都不愿意长大，因为我们不愿意面对的事情太多了。

在这些情形之下，我觉得我们需要给自己的信念就是说我们现在已经长大了，我们已经有了能力去为自己的人生负责任，我们人生当中所遇到的问题，只要我们敢于去面对，就能够得到解决，面对他，处理它，接受它，放下它，我觉得这就是我们面对人生当中很多事情的一个态度。

真的一点问题也没有，很多时候，我们只是忘记了，忘记了自己有这个能力，忘记了自己其实可以做到的，在这之前，我觉得我们首先要去面对的是自己的内心，去面对自己不想要去成长的叫嚣的那一部分，当自己内在的那一部分得到的很好的处理，我们外在的很多问题其实都迎刃而解了，因为你的心态变了。

很多人其实都不喜欢解决问题，我觉得可能这是人本性的一部分，喜欢逃避痛苦，不想面对问题，但我觉得你解决问题的能力和拖延，只要你愿意活在当下，不害怕去面对问题，你会有所改变的，你不会觉得问题是问题，因为你已经具备了为自己负责的能力和不害怕面对问题的心态。

齐帆齐第2期28天  第（4）篇 1215字