03号大熊第8期第2周总结！绪修14

2020.1.13-1.19

焦灼的自己，别人凭什么如你所愿？

是该放假的时候撒手专注解决自己的健康问题，好好减肥，减压，充电，思考，阅读，陪伴女儿……

一，职业发展

这一周也是非常忙碌，开庭4件，开听证2件，开会4次，周一的学习和讨论从中午1点半持续到晚上8点半，号称最长的连续性工作。也被虐了千万遍，觉得很累，但同时也不断的行动，只为留在原地，也许原地不一定存在，但勤奋和努力永不放弃。

今日报案一次，法院笔录一次，打电话无数，生活就是那么丰富多彩。

二，健康运动

一次茶会无法入眠，瑜伽只练习2天，推拿2次，敷药一次，特别珍惜健康，但自己又太过于懒惰，所以悔恨与拖延厮杀，我越来越胖。

吃了一顿超好吃的爱尼美食，甩了一顿自己动手的烧烤，但是心情愉悦，超级解压。

抓紧时间跳绳，做不好就放假，休息再工作。

三，亲女陪伴

带女儿去摘草莓，我第一次觉得这样的活动那么充满幸福感，可能女儿与她同学开心，我见到久违的姐妹大美也很开心，总之草莓很可爱，买了一盆回家给女儿学习养护植物，最后累成狗的布丁爸看到我们开心觉得再累也值得。

带女儿参加人生第一次烧烤聚会，好开心，丁哥农历生日恐龙蛋糕，女儿分享最快乐的事情就是一起跑来跑去的，嗯，很开心。

带着女儿去看黄子晴，欢迎加入我们的生活。也参加了好友家的小年会，特别温暖，人生的幸福不在于向外求，而是内容的珍惜感，简单分享，欢乐与共。

四，学习输出

本周输出7篇，按照我的三点思考论继续书写，修炼情绪是我一生奋斗的事情之一。耐心看书，天同码太经典了，女儿的书都充满了旋律，反正我抓紧一切时间多读书，读书给自己，也认真读绘本给女儿。

包括看了寡姐两部冲奥电影《婚姻故事》和《jojo的异想世界》充满童趣的悲剧总是那么的让我很艰苦思考自己的生活，如何珍惜，如何沟通，如何解决，如何破灭的外在奢望。这一切都是输入。

原来，幸福很简单。

最后，一场BBQ真的很幸福，淡淡享受，放下发胖的执念，只是安静的感受烧烤的简单乐趣，看着女儿开心奔跑，我和好友聊聊天，治愈一切，其实，喜悦也很简单。

忙着吃忘记拍照，祝帅帅的丁哥，7岁生日快乐，上帝爱你，我也爱你。

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