阿狸_43f8
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关于晨跑

      最近几天，开始晨跑，每天坚持30分钟，迎着晨光，与酣睡刚苏醒的大自然问好，春日的清晨，小草顶着晶莹剔透的水珠，花儿睁开朦胧的睡眼，鸟儿在枝头欢唱，一切如此的美好！

      小花园里早起晨练的大都是老年人，有的打羽毛球，有的散步，有的在健身器材上锻炼，还有的在跳广场舞……人是不是到了中老年才会去重视健康，开始有意识进行自主锻炼，年轻时的我们清晨是不是都在昏天暗地贪睡中度过呢？就算早列有运动计划也很难坚持下来。

      有时候，你看着离你不太远的正在跑步的那个人，努力追上去，但当你卯足了劲儿拼命地追时，发现你们的距离并不是地图上那个看起来很短的距离，也不是目视那个不长的距离，而是实实在在的现实中日积月累每天锻炼的体能差距，所以追不上太正常了。

    对于我而言，坚持每天晨练半小时，不在乎距离，不计较速度，不论快慢，能以适合自己的方式进行每日锻炼，畅快地流汗，就是进步！

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