加入007一月复盘

早起打卡，发现自己加入007整整一个月啦！

回顾这一个月，发现自己有很大改变。

首先，生活方式发生了改变。

过去一年，业余时间都在争分夺秒地追剧。一部追完，陷入无尽的空虚怅惘，接着追下一部。

自从在“爱奇艺”追了“迷雾剧场”的剧，其他剧已经不那么吸引我，要么故事不精彩，要么逻辑乱七八糟，很多时候，一部没看完，又忙着换下一部。

更讨厌的是，我有个坏习惯，一追剧就忍不住吃零食，瓜子啦，花生呀，这些高热量的食物不知不觉吃进肚子，增加体重。

这个月，竟然一部剧都没追。

时间都去哪儿了？看书，写作，运动，践行007“多读多写多动”的理念。

上班一个星期，每天早起，跳半小时健身操，走路半小时去上班。下班回家，要么在灯下静静看书，要么打开电脑敲击键盘。

这个月看的书是半年的总和。

最开始看斯蒂芬·金的《写作这回事》，后来看罗拉战友推荐的《拆开思维的墙》、《脱口秀工作手册》，这几天在看《人生由我》。

开学前重读《积攒生命的光》，上星期为了交作业，重读了陈行甲的《在峡江转弯处》。罗拉还推荐了吴军的《见识》，收藏下来慢慢看。

在坚持日更，公众号努力做到一星期更新一篇。

白天上班，晚上下班读书写作，我仿佛回到了十年前的生活状态。白天的喧嚣放一边，在文字中疗愈自己，为第二天加油赋能。

其次，心态发生了改变。

以前总跟环境较劲，幻想去改变他人，弄得自己焦虑不说，别人也不开心。不久前跟佳億战友连线，她送我一句话“带着觉知过好每一天”。

罗拉战友建了个“催眠冥想小分队”，给我们推荐廖阅鹏的CD，每天提醒队员打卡。我中午听一个小时，听着听着就睡着了，醒来精神满满，元气十足。晚上睡前也听。冥想对我来说是新事物，在体验的过程中，我逐渐体会到人要学着向内求。

荣格说，“你连想改变他人的念头都不要有，要学着像太阳一样，只是发出光和热。每个人接收阳光的反应有所不同，有人觉得刺眼，有人觉得温暖，有人甚至躲开阳光。种子破土发芽前没有任何的迹象，是因为没到那个时间点。只有自己才是自己的拯救者。”

是的，只有自己才能拯救自己。近些年，我在工作中遇到困难，潜意识总会产生怨念，安排我带一二年级，而且还是全宿，不公平。这种心态让我累上加累。

这段时间心态发生转变，每个人都不容易，每份工作都艰难。与其抱怨环境，不如改变自己。明确目标，尽力做好就行。

前天，有个孩子上课的时候玩东西，不小心把一颗小珠子塞进耳朵里。家长带他在外面采耳的地方取出来了，我以为家长会留孩子在家住一晚，毕竟受了惊吓，要安抚一下，结果当晚就送回学校了。

要是放在以往，我会觉得家长这样做不心疼孩子，现在不这样想了，是她的儿子，她这样做肯定有她的道理，我不能把自己的想法强加给她。这样一想，就轻松了。

上班后有家长晚上十点以后打电话给我，以往我会很焦虑。不接怕对方不满意，接又影响休息。现在不想那么多了，有什么事第二天再说，除了生死，其他都是小事。就算我的工作是为你们服务，也不能影响休息。如果体谅我，就不会那么晚打电话来。这样一想，心安理得。

一星期前，我在007发现一个写感恩日记的圈子，于是加入圈子，每天在写感恩日记，打卡，至今已写7篇。通过写感恩日记，我发现怀着感恩之心去过日子，生活的幸福感增加了。

这一个月来，饭吃得香，觉睡得着，心静得下来，工作没那么焦虑，生活也没那么无聊。今天上秤，发现体重竟然没增，真是大大的惊喜。

图片来自网络