阅读找到新思路-让他走出阴霾

一个人处于低谷期,它让我们情绪低迷,没有任何动力,希望。看不到希望的时候会灰心丧气。但低谷的时候,就像黑夜,让忙碌的人休息,补充精力,修复身心一样,让人停下来看看自己有待提升的地方。

他家是家族企业,老爸退下来后,他把担子承担起来了,一次晨会和我们的交谈分享一段时间的心路历程。处于低谷期,他如何度过的。

从他的日记当中描述出当时企业和另外一家公司合作,当时那家公司没有按时出货,给他的公司订单带来很大风险和影响,而且合作的公司认为问题不在自己身上。

他非常气愤,恼怒,想通过法律途径制裁这家公司。情绪不稳定,睡也睡不好。把对方当作敌人和对手来看待。

当时他也参与了和大家践行写晨间日记,有小伙伴分享阅读的书,如第三原则。

他比较喜欢读书,阅读,听樊登读书会的第三原则,改变了对事情非黑即白的看法,他开始寻求积极的沟通,把对方放在合作的位置,开始对话,协商,以平和的心态寻求解决问题,减少了批判。

他喜欢冥想,每天中午打开冥想让自己静心,调整情绪。

通过阅读和冥想,写日记反思,思路清晰,事情由坏变好。

低谷期是给人一个觉察和反思提,调整的时期,每个人都会从中获得希望和成长.

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