2021-09-21

《重遇未知的自己》读书笔记

作者张德芬是华语世界深具影响力的身心灵作家。我对心理学感兴趣，就缘于她的那本《遇见未知的自己》。从那以后我几乎买了张德芬所有的书。这本《重遇见未知的自己》几年前读过一遍。昨天在微信读书上又读了它的珍藏版。本书是张德芬有关于生活的心灵感悟随笔。对我有启发的主要有几下几点：

一、作者对于如果明天就要离开这个世界，该如何度过自己的一天，说出了自己的感受：1.不要把话憋在心里。告诉你爱的人，你爱他；告诉他，你有多么感激，他出现在你生命当中。2.放过那些无关紧要的人。3.即使明天就是世界末日，我今天还是努力把我该做的事做好，不会做任何疯狂的举动或散尽家产。日子该怎么过还是怎么过，重要的是保证自己每天过得充实快乐。

二、关于爱情：爱情本来就是婚姻里的奢侈品，只有化为亲情，友情才是最靠谱、真实、稳妥的。

三、影响快乐的最大障碍：我们受自己的思想、信念和价值观的操控太严重了，以至于在生活当中，我们始终做出一些和追求快乐幸福相违背的事情。

四、个人成长不是用嘴巴说的，不是用眼睛看的，不是用脑袋想的，而是需要你身体力行，去实践的。

五、人类最大的痛苦是我们认同内在小我的头脑，也就是我们的思想和思维方式，以为这些念头就是我们自己，或者是认为这些念头都是正确的，因而盲目地听命于它们。

最近我一直在思考我想成为一个什么样的人。我自己对心理学非常感兴趣，也想培养自己的写作能力。听朋友建议：你要找到你的对标人物。后来我思索了一下，成为张德芬那样的身心灵作家，也许就是我的人生目标。